一、乌鸡汤 材料:乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。 做法: 1、首先把乌鸡去除内脏,清洗干净,备用。 2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内,直接用中火开始慢慢的炖煮。 3、从行经的第三天开始就喝这种汤,等到经期结束的时候就停止。 功效:何这种营养乌鸡汤,人体会变得更加健康,而且能够帮助女性保养皮肤。 二、山楂桂枝红糖汤 材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。 做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于女子寒性痛经症及面色无华。 三、黑木耳红枣汤 材料:黑木耳30克,红枣20枚。 做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。 功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于*经过多,贫血及身体虚弱者。 |
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