红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友。女性朋友都非常注重自己的容貌，平时不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过哦，应该常吃些抗衰老的食物。

原料：红枣、银耳、马蹄、冰糖

做法：

1、准备好食材，红枣洗干净，银耳提前泡发好并撕成小朵；

2、马蹄削皮切块儿；

3、锅中放清水，放入红枣和银耳煮开后，转小火慢煮至银耳软化出现胶质；

4、加入马蹄煮10分钟；

5、再放入冰糖融化即可。