如今葡萄大量市,你肯定也买了很多回去食用,那在吃葡萄时你知道有哪些注意事项吗.吃葡萄的好与坏处分别都有哪些.葡萄的功效与作用是什么.现在让我们一起来看文章吧。
![吃葡萄的好处和坏处 促眠美白抗心脑疾病](//t1.roadlady.com/uploads/allimg/1501/12551951B-0.jpg)
吃葡萄的好处与坏处
“吃葡萄不吐葡萄皮”,也许是流传最广的绕口令了。这句话不仅可以用来锻炼口才,它本身也包含了科学道理。
葡萄有抗心脑血管病的作用现代研究表明,葡萄中含有的白藜芦醇具有降低血清中低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),和增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的作用,可以延缓动脉粥样硬化的发生。
葡萄皮可以
美容葡萄皮中含有的单宁可防止紫外线对皮肤的损伤,对日晒皮炎和各种
色斑均有明显抗御作用。
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葡萄抗肿瘤作用也很不错葡萄皮中含有大量原花青素,是迄今发现的植物来源里最高效的
抗氧化剂之一,可以抑制自发性基因突变,抑制辐射引发的脂质过氧化,调节肌体免疫功能,进而起到抑制肿瘤发生的作用。
葡萄皮还能改善睡眠葡萄皮能够刺激大脑中松果腺分泌褪黑素,帮助调节睡眠周期。因此,吃葡萄时不宜把葡萄皮吐掉,可以吞服、嚼服,或开水轻煮后佐餐食用。
除此之外吃葡萄的好处还有:
1、解除疲劳葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。
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2、抗毒杀菌葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用,而使人体产生抗体。
3、改善过敏症状、防癌抗癌葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作,有效缓解过敏症状,还可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。
4、抗贫血葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。
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5、调养肠胃、利胆葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
6、利尿消肿,安胎据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。
7、补益和兴奋大脑神经葡萄果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱有一定效果。
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8、美容
养颜葡萄籽中含有独一无二的前花青素,这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用,能在自由基伤害细胞前将它除去,从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润,秀发乌黑亮丽。
吃葡萄的坏处
1、吃葡萄后不能马上喝水这时如果吃过葡萄喝水,就会引起腹泻,也就是拉肚子,因为葡萄本身都有通肠道,润滑大便的作用,你吃过后立马喝水就会加速胃肠道的蠕动作用,继而导致腹泻,应该等半个小时后再喝水。
2、葡萄不能和牛奶同时饮用因为葡萄里含有果酸,牛奶利的蛋白质遇到果酸就会凝固,就会造成腹痛,拉肚子的症状,应该喝牛奶后一个小时再吃葡萄。
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3、吃海鲜是时不能吃葡糖会引起消化功能不畅,引起一系列反应,如腹痛,呕吐,腹胀等。
4、吃葡萄也一定要适量不可吃多,什么食物都是吃多了无益。吃过葡萄后应漱口,这样可以减少蛀牙的可能。
结语:说到葡萄大家肯定都喜欢吃,葡萄不仅有
美白、
抗衰老、抗氧化、功效它还有治病的作用,在这个季节里可以多食用些。当然孕妇也可以虼,但要适当、适量才行,不宜一次性吃太多,切记,吃完葡萄后不要立即喝水。