关于正确洗头的小常识大全

　　什么时间洗头最好?洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。为什么早上和晚上都不宜洗头呢?准确洗头的方法是什么?

　　早上为什么不宜洗头。

　　早上洗头，人刚起床，血液轮回还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时刻，因为头部皮肤比较敏感，水的刺激会忽然使血液轮回加速。所以，血液的忽然提速会另头部感到不舒服。

　　晚上为什么不宜洗头。

　　晚上洗头，因为晚上的空气湿度比较大，头发不轻易完全干燥，当入睡的时刻，残存的水分，因为头部在睡觉的时刻，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。是以，水分只能依靠人体体温蒸发，赓续侵蚀头部皮肤，引开端部皮肤不适。

　　因副交感神经感化，末梢血液轮回最活泼的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发发展的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时刻，跟着细胞增殖，头发会在早上3点到10点时代发展，此时毛孔出现松驰状态，假如在此时代洗发，洗发精成份很有可能會壅塞毛孔，而造成掉发。

　　假如因为上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时刻就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，忽然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等莅临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

　　准确洗头的方法

　　步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

　　步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

　　步骤三：用指腹把洗发精平均揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

　　步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，此次是要清洗发根，然后用水冲掉。

　　步骤五：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

　　步骤六：因为头发湿的时刻最脆弱，所以假如用力搓干，会使头发断裂或打结，是以头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。然则吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

　　如何防止洗头时掉发?

　　洗头掉头发正常吗?这有三种情况：其一，属于正常掉发，头发有自己的生命周期，在一定的周期内头发到了休止期或衰退期时就会掉发，然则长出来的头发是与掉发是相等的，所以头发是不会有什么变更，是以不必过于担心;其二，精神压力脱发，生活压力和精神压力也会造成我们在一段时间内头发在洗头的时刻出现大量的脱落，这个必须要小心，及时调剂心情，改良心态，防止造成弗成逆的后果;其三，由其他由疾病和自身情况激发的脱发病症，一定要及时就医。洗头发掉头发要留意以下几个方面：

　　(一)留意洗发、干发的技巧

　　洗发：

　　1、要选用适合自身头发的洗发露。

　　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

　　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

　　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

　　5、洗完后一般加用护发素，需要时加用滋润素。

　　干发：

　　1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

　　2、电吹风的高热仇人发有损伤感化，应用时吹风温度宜低不宜高，留意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

　　3、最好让头发自然干燥。

　　(二)准确梳理头发

　　1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

　　2、顺头发自然下垂偏向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根邻近头发，并能解除纠缠。

　　(三)留意饮食

　　洗头的时刻掉头发，我们也应该留意饮食。人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不准确的概念。产后脱发主如果一个内渗出变更的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

　　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内晦气于头发发展的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

　　2、生果：如樱桃、苹果、大枣等。

　　3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

　　4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

　　除此之外，还应留意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

　　用醋洗头好吗?

　　日常生活中一般会用洗头水洗头，较少听到用醋洗头，用醋洗头仇人发有很大好处。

　　(一)用醋洗头的好处：

　　1、用醋洗头可以抑制头屑。有些女孩子头皮屑多，各类去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑发展处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟今后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　2、用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不奏效，这种情况应该如何用醋洗头呢?可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔嫩光泽、乌黑亮丽。

　　3、用醋洗头还可以改良头部皮肤。根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激感化，可扩大毛细血管，改良血液轮回。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒人人留意的是，中医入药应用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。

　　(二)用醋洗头的方法：

　　1、用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的器械太多会损害发根。假如你的香波不起泡可能是因为头发还不敷湿，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都邑仇人发造成损害的。

　　2、洗干净头发之后开始应用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，给头发按摩按摩，大约10～20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要留意的是，通俗的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好，因为头发属于蛋白质，酸性太强或者太弱的物质都邑损害头发的，会造成头发里面的蛋白质变性，我们日常平凡直发和拉法就是部分应用这种道理的了。

　　3、用醋洗完头之后就用清水进行清理，把头发上面的醋清除掉，然后应用毛巾把头发上面的水弄干净，假如想头发自然一点，不损害头发的发质的话，最后用自然风风干它，用醋洗头，可以令头发飘顺，轻易打理而且兼有去头皮屑的功效。

　　人流后多久可以洗头?

　　人工流产又称为人流。是指用手术的方法终止怀胎，也就是“人工”终止怀胎。人流手术后，女性身体较为虚弱，建议要多加歇息。要留意小我卫生，刚手术后一般不建议洗头的，这样轻易导致很多后遗症。

　　那么，人流后多久可以洗头呢?据妇产科专家介绍，假如女性确实需要洗头的话，可以在人流手术后两周洗头。女性最好用温水，洗头后留意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。

　　而女性假如进行无痛人流的话，手术后切记弗成立时洗头，这样轻易着凉，是以刻身体的免疫抵抗力很弱，身体还处于虚脱之时，若洗头则会使病菌风邪趁机而入，激发感染和疾病。假如其实要洗，洗完后要立马用吹风机吹干，避免收凉气吹袭;洗头的温度一定不能过低，最好保持在37℃阁下;一般来说，人流后头发较油，也轻易掉头发，是以，女性不要应用太刺激的洗发用品。

　　月经时代可以洗头吗?

　　月经来潮是女性正常心理功能，可以把体内的废料转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;然则假如宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的心理痛经。月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的互相感化来调节的，做好经期的保健十分重要。

　　专家指出：月经时代尽量不要洗头，如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。

　　为了防止月经不顺和心理痛经的发生，老一辈的人都邑告诉我们说在经时代弗成以洗头、弗成以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的器械、不熬夜、不做剧烈的运动等等，就可以防止血液成块。然而，对于月经时代弗成以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关结论。

　　不过，因为女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;假如这时头皮遇冷水会使头皮上的血管压缩，会使血液加倍削减而不畅，导致血液轮回不佳。所以，应特别留意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，假如真要洗头，也应于洗完头后急速用吹风机吹干，以免遭受风寒。

　　别的，女性洗头还有以下几点留意事项：

　　1、最好每礼拜洗三至四次头。

　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液轮回。

　　3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能仇人发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺渗出的油脂彻底洗掉，使头皮和头发落空了天然的保护膜，反而仇人发的健康晦气。