水中加两种食物可以轻松减肥

很多女人都想要减肥，尤其是在春季的时候，因为春季过了就是夏季了。夏季天热，很多女人喜欢穿短裙短裤，还喜欢穿比基尼去游泳。可是没有苗条身材的话，穿上比基尼可是很丑的。对于爱美的她们来说，减肥那是势在必行的。那么水中加哪些材料能减肥呢?如果你想要了解的话，就来看看。

水中加哪些材料能减肥

一、蜂蜜

蜂蜜可是好东西，很多女人喜欢吃它，因为她们它能够护肤养颜。小编提醒，蜂蜜还具有减肥的功效。因为蜂蜜水能够促进肠胃蠕动速度变快，帮助身体将体内的毒素、垃圾排出来，从而达到瘦身减肥目的。所以说，建议女人们早上起床之后，要喝一杯蜂蜜水。而且建议倒好一杯开水，等其冷却到60℃的时候，往水中加入一勺蜂蜜，搅匀之后饮用，能够更好地被身体吸收。

二、柠檬

对于爱酸食的女人来说，想要减肥的话，必须要选择柠檬。这种水果中含有柠檬酸，这种成分被人体吸收之后，能够促进脂肪分解，还能够抑制食欲，避免女人们大量进食，造成体内堆积过量的热量而发胖。因此，想要减肥的女人，可以利用柠檬泡水喝。比如说将柠檬切成薄片，取一两片放入杯中，再倒入温开水泡几分钟后，加入一两勺的蜂蜜就可以喝了。

除了蜂蜜和柠檬之外，还可以利用枸杞子泡水喝。很多人只知道枸杞能养肝明目，却不知道枸杞能够增加人的饱腹感，减少对主食的摄入。因此，想要减肥的女人们，在饭前半个小时喝杯枸杞子水。每天坚持下去，能够避免身体摄入过多的热量而发胖，让你一点点瘦下来。