女胖子气血虚想要减肥，除了补还要养

　　俗话说，一个人的身体若是虚弱的话，那么除了要进行补以外，同样也需要养气。只有这样做才可以减轻人体中的消耗，也只有这样做了，人所消耗掉的气血才能够慢慢地变得强壮起来，那么女性养气的禁忌又是什么呢?

　　001、言多耗气

　　其实在我们古代的时候，人们就发现了这样一个道理，譬如“言多则气乏”。话说在古代的时候，人们早就提倡寡言这个养生的观点了，因此若我们人真的想要养气，就要少说一点话，只有这样才可以让我们的气变得更加充足，不然的话就会源源不断地消耗掉我们人体里面的气，所以在日常的生活中，我们最好就是要让自己养成一个有意识的少说话的好习惯。另外长期的闲聊、煲电话粥除了会使得我们的情绪不稳定，也会大量消耗我们的气血。

　　002、劳累耗气

　　若我们人在日常的生活中总是过度劳累的话，这是对我们气血的一种透支行为，因此在平常的时间里，小编希望大家若没有什么必要的事情，就不要总让自己熬夜、思虑过多、用脑过度了，最好就是要保证自己的睡眠质量。因为睡眠比吃任何的补药都要好很多。当然若实在睡不着，那么便可以闭目养神了。

　　003、有病不治

　　若我们人患病了话，最好就是有病及时医治，而不是总拖到最后一秒才去救治，不然久病会损耗气，因此人就容易出现气虚现象。譬如生活中有些女孩子她们的月经会很久才来一次，这就是自己的身体给自己的警告。可是往往很多女性会将这个警告给无视掉，只是一心要美美瘦瘦。可是若连自己的身体都不能调养好，就算是瘦了也是浮云，根本就和林黛玉一样。

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