女性若想要减肥，调养好脾胃才至关重要

　　话说，现在的有些女性她们真的就是越减越肥，特别是经过一番劳累之后，就会显得更加肥胖。这是什么呢?那便是过劳肥。想必很多人都发现，一个人若生活压力过大，经常熬夜加班，特别是要熬夜加班的妈妈们，她们若想要减肥，真的就好像是一件无比困难的事情。

　　一旦少吃了一点食物，那么身体就会变得虚到不行，可是若是多吃了一点食物，却又会立马长胖，长膘，而若是劳累了一天，然后靠着自己的毅力去运动的话，经过一番运动之后，自己就气喘吁吁跟生病了一样了，甚至减肥都还没有成功，身体的其他毛病就跟着来了。其实这都是因为她们身体消耗气血过度所致，那么这时候女性该怎么做才好呢?

　　其实脾胃是我们人类气血化生之源，因此说我们只有养好自己的脾胃，减肥才能够更加顺利。同样由于我们的脾胃是承担着气血的大任的，它们会将我们人所摄入的食物给运化掉，生出身体中所需要的水谷精微，因此我们人体只有脾胃好了，就不会产生各种痰湿废弃物、糟粕了，还可以生化出人体中所需要的新鲜气血。

　　要小编说八珍对于我们脾胃来说，就真的是一良药了。若看过宫廷剧的姑娘们，想必你们也晓得，自古以来皇帝的后宫所采用的膳食方，就包含八珍糕、八珍粥以及八珍丸等。其实很多食材都是药食同源的，譬如我们生活中常见的茯苓、薏仁等，它们就能够起到很好的健脾益气、祛湿的功效;至于怀山药、芡实等的话，则具有非常好的祛湿利水、补肾等功效。因此虚胖的女性，若可以经常吃的话，那么对于减肥这件事而言，便可以做到事半功倍了。

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