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其实在我们的生活中很多水果并不是什么减肥神器，譬如：小编以下要和大家所说的这些水果，若大家在减肥的过程中不小心将这些水果吃到自己的肚中，小编在这里只能够告诉大家，你这些天努力减肥的成果就统统都白费了。至于是哪些水果呢?一起来看一看吧。 001、香蕉 可能有很多人并不晓得一根香蕉的热量是多少，实际上是90大卡，所以一根香蕉吃到我们的肚子中，我们需要散步一个小时才可以彻底消化它。因此还在减肥的小仙女们虽然在家中看到了香甜的香蕉，但也需要控制住自己的最好，最好的瘦身办法就是用其他的水果来代替香蕉了。  002、芒果 话说小编在生活中是非常喜欢吃芒果的，但俗话有说“一个芒果能够抵三碗白米饭”，而即便它的热量并没有香蕉的高，可是相对于其他的零热量食物(譬如：黄瓜、西红柿)来说，它依旧还是属于高热量的食物，因此那些正在减肥的人士最好就要少吃些芒果了。  003、西瓜 可能很多人都知道西瓜之中94%以上都是水分，但是大家要知道它本身的含糖量就高，因此它确实是属于较高热量的水果，而在生活中若我们每天都吃一个西瓜，那么就意味着我们一天之中吃了六碗多的白米饭，所以西瓜虽然很好但也切莫贪多。  004、榴莲 话说榴莲之中是富含有较多的碳水化合物以及脂肪，因此在生活中若是脂肪比较多，或者是患有肥胖症状的人，小编在这里就建议大家要少吃。此外，当我们在生活中食用了榴莲以后，一定要记住不可以饮酒，不然就容易导致我们的肠胃不舒服。 本文《减肥最好不要这样做，不然肥胖卷土重来》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
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