扭腰机的危害有哪些

爱美本来就是很多女孩子的天性，不少的朋友都会为了让自己更加上镜或者是更有自信，所以经常会通过各种的手段减肥。正是因为如此，不少的商家看准了女孩子天生爱美的特性，研发出了各种辅助减肥的工具，例如：扭腰机。

虽然说这些东西对于我们瘦身有很不错的功效，但是凡事都需要看两面。所以今天小编会给大家详细地讲解一下关于扭腰机的危害，希望对于各位想要使用这样东西的朋友来说有所帮助。

1、容易失去平衡而摔倒。

有一些人由于年龄的增长，身体里面的各个机能都没有那么灵敏，所以在某种程度上也就没有那么灵敏，而扭腰机在开启的时候如果自身没有太好的平衡能力的话，很可能会增加由于不能保持平衡而引起的摔倒或者是掉落的现象，严重的话有可能还需要住院治疗。

所以对于那些刚刚开始使用扭腰机，而且平衡能力比较差的朋友来说，可以先用一些固定物来支撑，这样才能减伤摔倒的风险，各位一定要注意一下。

2、脚会比较容易扭伤。

其实扭腰机通过高频率的震动让你在短时间内甩掉一些赘肉，所以有些时候我们的脚如果不小心超出了指定范围的话，就很有可能导致一脚踩空而出现崴脚的现象，俗语说：伤筋伤骨需要休养三个月，所以一旦伤到脚有可能需要比较长时间修复，所以各位在使用的时候必须要特别注意自己身体，否则对自己会有一定的危害。

3、导致肌肉扭伤。

扭腰机主要是人站在机器上面然后通过高速的摇晃就可以很好地达到一个很不错的瘦身效果，但是对于一些骨骼比较脆弱或者是身体相对虚弱的朋友来说，有一些稍微比较快速的震动很可能造成肌肉的扭伤，尤其是腹部还有腿部的位置。

4、导致腰部疾病

有些人由于骨骼疏松或者是身体营养不良很可能会在使用扭腰机的时候，出现腰部扭伤的现象，严重一点的很可能会导致腰椎肩盘突出。对于那些本来就已经有腰部疾病的朋友来说，使用扭腰机只会加重病情，所以建议各位使用的时候必须要了解自己身体，否则只会有副作用，没有减肥的效果。

5、影响正常的呼吸功能。

正常的呼吸对于我们每一个人来说都是相当重要的，但是由于扭腰机在运作的时候，我们的肚子会长期处于一个紧张的状态，所以这就可能影响腹肌的正常运作，时间一长了，对于肺部的呼吸功能就会产生一定的影响，尤其是那些平时用肚子来呼吸的朋友来说，会有一定的副作用，所以各位一定要格外注意。

相信看了这么多，大家应该知道虽然扭腰机确实会有一定的瘦身功效，但是在很多情况下它对于我们身体还是有一定影响的，所以各位一定要小心注意，不要因小失大。