荷叶茶真的能减肥吗

你喜不喜欢喝茶呢？其实茶文化算得上是中国文化里面十分重要的一个组成部分了，而茶不单单指使用茶叶泡成的饮料，它也可以是使用其它材料所充斥的一种饮品，例如红枣茶，山楂茶，冬瓜茶。

然而我们今天要说的是荷叶茶，可能有一些朋友有听说过荷叶茶这种饮料吧？荷叶茶这一种饮料和其他的饮品相比主要胜在它具有某一些其他茶类所不能够具有的功效上面，例如减肥。

有很多的人都说经常喝荷叶茶的话就可以帮助我们的身体清除油脂，让自己顺利的瘦下来。但是有一些人却并不相信荷叶茶拥有这样的一个功能，那么到底这个说法是真还是假呢？荷叶茶是不是真的可以帮助我们减肥呢？假如你对这个话题有兴趣的话，那就进来了解一下吧。

荷叶茶能够帮助我们减肥吗？

什么是荷叶茶呢？其实荷叶茶的主要组成材料是荷叶，我们会把新鲜的荷叶拿去洗干净，然后晒干，在喝的时候只需要拿几片晒干的荷叶放到开水里面浸泡一下就可以了。

荷叶茶是否真的可以帮助我们减肥呢？其实是可以的，下面就让小编给大家好好的讲解一下荷叶茶可以帮助我们减肥的两个原因。

第一个原因：可以分解脂肪。

荷叶里面含有一种物质，这种物质正是能够帮助我们减肥的一个重要原因，它的名字叫做荷叶碱。荷叶碱可以帮助分解我们体内的脂肪，抑制肠胃对脂肪的吸收，所以那些喜欢吃很多肉类的朋友们就不必担心吃完之后身体里的脂肪会变多了。

只要你在吃完肉以后再喝一杯荷叶茶就可以帮助身体里的脂肪分解，这样子就不会有变胖的困扰了，想一想是不是十分的爽呢？

所以这就是为什么喝荷叶茶可以帮助我们减肥的原因了，它不仅不会让你变胖，还会把你体内多余的脂肪给分解掉，慢慢的你的身体就会变得越来越瘦了。

第二个原因：可以润肠通便。

荷叶茶还有一个功能，那就是可以帮助便秘患者解决便秘的困扰。然而很多的人之所以会肥胖，其实本身也是因为自己存在着便秘的这个毛病。

便秘就意味着他们的肠胃功能不好，肠胃功能不好的话就没有办法很好的吸收食物里面的营养，也没有办法很好的把废弃的食物残渣给排出体外，这样子我们的身体自然而然的就会变得臃肿起来了。

所以多喝一些荷叶茶的话，就可以帮助清理我们的肠道，让我们因为便秘而产生的小腹赘肉彻彻底底的消失。

温馨提示：

虽然说荷叶茶的好处很多，但是我们并不能够多喝，这是因为荷叶茶它的药性其实是比较寒的，对于女孩子来说寒性的食物或者是食材不应该多吃。因为这样子会影响身体健康的，而且那一些体质比较虚弱的人也应该适当减少喝荷叶茶的次数。