普洱茶可以减肥吗，远离四个喝茶禁忌

生活中有很多人都喜欢喝茶，有些人纯粹就是喝茶聊天，有些人则是为了保健，更有些人则是为了减肥。其实喝茶减肥已经不是秘密了，但茶的种类有很多，普洱茶就是常见的，那你知道普洱茶是否可以减肥呢?下面就去了解一些普洱茶跟减肥的那些事。

常喝普洱茶到底可不可以减肥

相信有不少人都说我常常喝但是不见瘦啊。其实小编想说是普洱是可以减肥的。因为它有降脂的效果，它含有的茶多酚还有维c等营养可以轻松的帮助消化脂肪，同时还会造成更多的益菌群的出现，这些菌群都是可以提高酵素，有利于分解腹部的最让哦。不仅如此，普洱中的咖啡因也是可以刺激脂肪的燃烧。

普洱茶减肥为何没效果

你知道为何有些人喝普洱没有效果呢?其实这不仅要看个人，也有可能是喝的量不够，每一次的喝茶都是只放一点点的茶叶，那么小编想说其实普洱减肥每天至少要十克以上，而且还必须是天天喝长期坚持。

没有减肥的效果还有可能是喝的方法不对，很多人都喜欢直接一下子猛喝，其实这样做只会造成肠胃还没吸收完就被排出体外了。

普洱茶怎么喝才能减肥

其实普洱每天可以分为三次，那就是早中午了。在早上起床的时候泡点，喝上几口再拿去搭配吃早餐;午餐的时候同样是在饭前泡点普洱喝;晚餐则是要在饭后60分后饮食。坚持下去就可以轻松的瘦。

普洱茶减肥的几种禁忌喝法

第一，不要选择新茶

其实很多人都认为新茶会比较好喝，尤其是减肥的妹子。不过懂茶的人会选择老茶的。因此新茶其实含有一些物质会造成肠胃的刺激，可能会造成胃病的出现。

第二，头茶不要喝

想要喝茶减肥的朋友要记住头变冲泡的茶不要喝。因为茶叶的生产到制作一直都是有农药的残留，而头遍茶可以清除农药，所以最好是不要喝。

第三，发烧不要喝

其实感冒发烧是极为常见的，不过建议减肥的人发烧的时候不要去喝茶哦。因为普洱中含有的茶碱会造成体温的上升，对于发烧的人来说就是致命的，因此发烧时不要喝。

第四，经期

其实多数人都知道经期是减肥的最好时刻，因为有些人会搭配普洱茶。那你知道吗?其实经期是最不适合喝茶的，它会加重经期症状。

其实普洱茶能不能减肥估计大家都知道了，那么小编想说普洱是可以减肥没错，不过要记住了以上的禁忌不要又同时还要有持久战的准备才能瘦身哦。