掌握丰胸诀窍想涨就涨

　　　　时下丰胸已成为一种潮流，波霸是女人所羡慕的。但是如何丰胸这个问题却摆在了女人的面前，如果丰胸不当，不但起不到丰胸的效果，反而会为自己的胸部带来诸多问题。所以选择正确的丰胸方法是女人当下最重要的一件事。其实丰胸并不是一件难事，只要我们掌握丰胸诀窍，想涨就涨。今天小编就来和大家分享丰胸诀窍吧!

　　在当今瘦身已经被升格为一种生活态度。但是，据研究机构调查得出的结论，大部分男士并不喜欢“骨感”美女，而是喜欢那些别具丰韵的女人。那么，用什么办法才能使自己更加“丰挺”呢?

　　1、沐浴健胸按摩：

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　2、适当运动：

　　驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

　　3、丰胸 小秘诀：

　　招数一：青木瓜丰胸。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。两者在一起炖汤。木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　招数二：药膳丰胸。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。现代营养学分析认为，花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级。

　　招数三：俯卧撑丰胸。双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

　　上面所介绍的丰胸方法，无需借助药物，只需要我们掌握熟练的手法按摩和合理膳食配合几个简单的运动就能让MM的胸部想涨就涨，不必再担心药物和手术丰胸给身体带来损伤，所以MM们大可一试哦。

　　温馨提示：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。