美丽丰满的胸部不仅穿衣服好看,而且更象征了女性的魅力,平平的胸部着实没有看点,那么如何才能快速拥有丰满的胸部呢?酸奶丰胸法就是不错的选择哦,如果担心超市里面卖的酸奶丰胸效果不好,也可以自制酸奶来实施丰胸计划哦。 酸奶丰胸减肥 1、酸奶含有大量的活性乳酸菌,能够有效的调整肠道的菌群平衡,产生大量的短链脂肪酸,促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 2、通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,加快新陈代谢。 3、将酸奶与炼乳以及青木瓜或者核桃相结合,能够刺激女性荷尔蒙的分泌,促进胸部发育,达到减肥丰胸的完美效果。 4、酸奶还可以抑制有害菌对肠道的入侵,能够产生一些增强免疫功能的物质,提高人体免疫,特别适合节食减肥的女性食用。 酸奶丰胸法一:酸奶 炼乳 木瓜 材料:酸奶200ml,炼乳2汤匙,青木瓜500克。 做法:将青木瓜洗净后,削皮、切成小块,放入榨汁机中榨汁。然后将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中,拌匀即可。如果放入到冰箱中冰冻,口感会更好。 酸奶丰胸法二:酸奶 炼乳 材料:酸奶250ml,炼乳3汤匙。 做法:将炼乳加入到酸奶中拌匀即可。可在餐间当点心食用。
酸奶丰胸法三:酸奶 炼乳 核桃 材料:酸奶200ml,炼乳2汤匙,核桃2个。 做法:将核桃去皮取仁,和酸奶、炼乳一起放入榨汁机中榨汁即可食用。如果放入冰箱冰冻,则口感更好。 酸奶丰胸法四:酸奶 炼乳 按摩 材料:酸奶250ml,炼乳3汤匙。 做法:将炼乳加入到酸奶中拌匀,饮用一部分。将剩下的一部分,在晚上沐浴后,把它涂在胸部,然后按顺时针和逆时针交替按摩胸部。 自制酸奶丰胸减肥 step1 将瓷杯(连同盖子),勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。 step2 将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为度。如果是塑料袋装的牛奶,最好煮开后晾至不烫手,再做下一步。 step3 在温牛奶中加入酸奶用勺子搅拌均每,盖盖。 step4 将电饭锅断电,锅中的热水倒掉将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。 step5 8~10小时后,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。 注意:成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑、没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味。如喜欢甜食,可在吃前加砂糖,也可以煮沸一到两勺糖水、放凉,连同酸奶一并加入。自制酸奶由于不能密封,所以储存时间也要比市场上卖的时间短,放在冰箱里只可以储存2~3天。 |
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