适合人群:不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。这是现在十分流行的减肥法,学习僧侣们“过午不食”的原则,只要意志力足够坚强,一个月起码可以减掉4-7kg。原理:早餐: |
上一篇:简易小秘方让酥胸弹性无敌
下一篇:五种丰胸食谱的大盘点
相关专题:
运动减肥
相关资讯
- 轻断食减肥法食谱
- 所谓轻断食,顾名思义就是不完全断食,通过有计划、有步骤地减少食物的摄入,从而达到减轻体重的目的。从实践来看,效果非常好,有人半年内减轻了70斤。 由于年龄和体质的不同,轻断食减肥法分为两种,一种是5 2轻断…
- 轻断食减肥法科学吗
- 轻断食减肥法科学吗,什么是轻断食 首先,我们必须要明白什么才是真正的轻断食,轻断食跟绝食并不是一样的概念。轻断食是指用热量较低的食物来代替我们平常的三餐,并不是不吃食物。其次,轻断食需要循序渐进,必须…
- 七天断食减肥怎么做
- 七日断食减肥法怎么做 第一天是属于黄金期,这一天会让减肥者很难熬,早餐的时候不能吃任何的食物,先喝杯温开水,再喝杯黑咖啡,黑咖啡有着消除水肿的效果,这一天任何食物都不能吃,要以喝水为主,若感觉饿的实在…
- 怎么样轻断食减肥法?这三个要求与减肥瘦身方式
- 在生活中很多女人都是比较在乎自己是外貌,尤其是在身材。常常看能到好多女性车玻璃上照镜子的时候,说自己怎么又胖了,因此就很多女性的口头禅都是我要 减肥 。可是很多人是说出来吓唬身上的肉的,真正付出行动的人…
- 什么是轻断食 轻断食是怎么样的
- 随着减肥行业的发展,出现了越来越多的减肥方式,那么对于各种各样的减肥方式你了解多少呢?下面跟着小编我们一起来了解一下轻断食这个减肥方法吧。 什么是轻断食? 轻断食又叫间歇性禁食,这是一种风靡网络并且有很…