女人都想做公主,“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦,“搓衣板”的骨感,做一个自信挺胸的美丽女人吗?让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。
舒展胸部锻炼胸肌 1.右腿屈膝,手背相对,头部微微低下 2.手臂向两侧展开,同时右腿伸直,头抬起 3.右腿动作同样 4.左右各做一次为一组动作,共作8--10次
摆动手臂提升胸部 1.双脚分开站立,双臂向前平举,双手相握 2.手臂抬起向头后方摆动 3.摆动12--16次
拉肘展臂扩胸运动 1.胸前屈臂握拳向后拉肘 2.胸前屈臂握拳向后展臂 3.1、2为一组动作完成,共10--12次
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