完美的胸部曲线,每个女性都想要拥有。美容护肤专家认为,在我们丰胸美乳时,有一些丰胸瑜伽可以让你得到不错的丰胸效果。接下来,小编我就为你具体介绍一些丰胸高招,你可以来试一试。 第1式:外侧画圈 Smart Tips:做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂。 Step 1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。 Step 2:以手肘向后画圈,重复10次。 第2式:手肘提胸 Smart Tips:这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置,这样效果会更佳。 Step 1:右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。 Step 2:左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。 第3式:屈手挺胸 Smart Tips:注意腰部要挺直,胸部要挺起,双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿,这样效果会更显着。 Step 1:举起双手,屈曲双手, 手掌放于脑后,先吸气,手肘与耳朵平衡。 Step 2:呼气, 将上半身向左移, 尽量移至极限, 然后慢慢回到原位。 Step 3:吸一口气,慢慢呼气,再将上半身向右移,每边重复5次。 以上就是关于丰胸瑜伽的介绍了。坚持使用这些丰胸瑜伽,就能让你的胸部曲线越来越完美。如果你也想拥有完美胸部,那就赶紧来试一试这些丰胸秘籍吧。掌握正确丰胸术,就能让你健康丰胸了。
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