端午节小长假，按民俗过节的氛围“根本停不下来”，古人善用的艾叶、香囊、雄黄酒，现在用起来也有禁忌，注意别伤身。

仲夏天气湿热，又值汛期，百虫孳生，疫病易生。于是，人们会在端午这天熏艾洗浴，佩戴香囊，饮雄黄酒。艾草、香囊、雄黄酒也被称为“端午三友”，至今仍是许多人心目中的防疫利器。但千百年前的“土法子”，如今还能得到现代医学的认可吗?

熏艾叶小心刺激呼吸道

古时到了端午这一天，家家户户都会把从田间采回的艾蒿、菖蒲悬挂在门户上。再将艾叶点燃，用来绕室熏烧。还会以艾叶煎汤，用来喷洒，沐浴，甚至是饮用。也有人用艾叶等浸制成药酒，或用嫩艾叶做成馍馍食用古人熏艾主要是为了驱虫，而如今更有效的驱虫产品比比皆是。“但熏艾还是能够改变室内湿度，起到祛湿的作用。”浙江省新华医院中医科主任王德玉说。要注意的是，熏艾也有禁忌，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要慎用。那饮用艾叶煎汤效果如何?《本草从新》里记载，艾叶“逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎”。王主任说，艾叶是一味有效的中药材，不过更常用于妇科疾病。一家老小饮用，似乎并不必要。

雄黄酒加热会有毒

白素贞饮下雄黄酒现出原形的传说，恐怕无人不知。但相比于艾叶与香囊，“雄黄酒”的是非就更多了。古人认为雄黄有解毒功效，端午常撒雄黄粉、喝雄黄酒。但搜索近年来的新闻会发现，雄黄酒不仅不解毒，还频频引发中毒。据说是雄黄加热后会产生三氧化二砷，也就是砒霜。“雄黄里确实有砷、汞等有害物质。”王主任说，中医认为雄黄性温，味苦辛，有毒，过去以雄黄入药，也是慎之又慎。而现在很多中医药机构都不再用这味药了。很多民众不知道，端午还来买雄黄，反被医院劝了回去。

医院配不到雄黄，在网购网站一搜，还是能发现许多贩卖雄黄酒、雄黄石的商家。王主任提醒，即便是微量摄入，久服雄黄也会伤肝，何况自制雄黄酒难掌握药量。也有人被蛇虫叮咬后会涂点雄黄。“这也不是很建议，现在能替代雄黄的药物很多。沿袭传统也要科学。”王主任说。

香囊防病要选对香料

中医认为，气味可以无孔不入，香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内，可以影响五脏的功能，平衡气血，调和脏腑，祛病强身。也有研究表明，这类芳香味道能刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上分泌型免疫球蛋白A含量提高，从而增强人体对病原体抵抗力，达到预防呼吸系统疾病的功效。这也是为何每到端午，人们就会将藿香、佩兰、苍术、薄荷、金银花、吴茱萸等芳香类中药研成粉末，装入精巧的布袋中，佩戴在胸前、腰际、脐中等处。王主任说，不同中药药性不同，最好仍是“对症下药”。比如如果本来就睡眠不好，还以薄荷提神醒脑，就适得其反了。不过只是佩戴，而非服用，影响不大。要特别提醒的是，现在市面上香囊品类众多，良莠不齐。许多都不标明成分，甚至就是在海绵上喷点劣质香精装进布袋。想要祛病防疫，或者体味“古风”，都最好到正规中医药机构购买。