一到春天，呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适，就要当心自己是过敏性体质。

过敏是免疫功能紊乱引起的，最好的应对方式就是预防。一般建议，大家特别是抵抗力低下的市民，平时要多进行户外的体育锻炼，保持正常的睡眠，还可以适当吃一点营养品如天然盐藻，来改善自己的免疫功能。

春季养生，盐藻必不可少

“盐藻”作为保健品中的翘楚，一直以来，以其较高的地位赢得了消费者的崇拜。经过几十年的科学研究发现，盐藻中所含有的稀有营养元素，对人体的养生作用显得日益重要。

在古代的某些东欧国家，盐藻一直是皇家用于春季养生的首选。皇帝和大臣们把盐藻粉用于泡茶，不仅可以消渴，还可补充全天所需的营养元素，使得精力更为充沛。而这一传统延续了近300年。

现代学者看来，盐藻作为世界上罕见的，被科学证实可用于养生保健，并被称为“活化石”的盐池生物，其对现代人的价值显得尤其重要。据科学家考察发现，在盐藻遍布的地方，水质均能达到世界最高标准，其中盐藻分布较密集的地方，水环境质量甚至超越了南北极。原因是，盐藻中含有一种天然的抗氧化剂和清污细胞核，能够令自身和周围的水质变得更加纯净。

盐藻到底为何神奇？

盐藻是38亿年前古老的细胞生物，能在+53℃酷暑中存活、-27℃严寒中下繁衍，在96%的盐水中生生不息。这样顽强的生命力，究竟源自哪里？

研究表明，盐藻具有独特而强大的DNA修复功能，遇到损伤后能够快速修复、再生受损细胞，使机体功能完好如初。这就奠定了盐藻强大的生存基础。

而科学研究发现，盐藻积蓄了人体必需的所有营养元素，富含5种以上类胡萝卜素，70多种矿物质和微量元素，18种氨基酸。这就不难理解为什么盐藻可以对人类健康起到至关重要的促进作用。

据百度百科记载，《医药导报》1996年第15卷第6期发表文章表明：盐藻中的类胡萝卜素能保持、修复上皮组织的完整结构，尤其对胃部常见病(胃溃疡、胃炎和萎缩性溃疡)及上呼吸道炎症和口腔溃疡均有很好的弥合作用。中国中医科学院西苑医院发表研究报告《盐藻的营养保健功能》、《盐藻素与眼睛黄斑变性病的预防》、《盐藻素与白内障的预防》等临床资料表明：盐藻素能明显提高机体抗病、免疫及抗氧化、防治白内障、改善视力，对夜盲症、干眼病具有较好的治疗效果。

2011年日本核辐射期间，盐藻甚至被炒到一克黄金一克盐藻的天价！

中老年人养生，春季尤为重要

作为中医养生，春季调理就显得十分重要，特别是中老年朋友，往往冬天不发病，到了春天才发病，而且一发病就很严重，究其原因，冬季老年人缺乏运动、营养吸收不够。当春回大地，万物复苏时，人体理应顺应气候的改变而舒展开来。但是，此时老年人由于缺乏能量补给，身体无法自然舒展，这就会造成“春劫”。

另外，据中医养生专家解析，养生应根据气候特点，有针对性地调摄精神情志、饮食起居，能取得事半功倍的效果。《黄帝内经》指出，春令阳气升发，因而春季养生最关键是顺应自然，起居宜“晚睡早起”，饮食则“忌酸食甘”，注重“养肝保阳”，同时，还应学习古人，保持长期食用盐藻的习惯。

盐藻，长期吃才有效

盐藻作为一种传统的保健食品，有着极好的百姓口碑。但目前市场上盐藻产品众多，品质却参差不齐。

为净化国内盐藻市场，打击假冒伪劣，更为保障消费者权益和身体健康，钱江晚报健康直购读者体验中心已于美国排名前十名的科研型制药企业——美国制药达成战略合作关系，由厂家补贴关税，让浙江市民能以极其优惠的价格就吃上真正美国进口的盐藻。

盐藻作为新资源食品，不需要忌口，尤其适合成年人、中老年人服用。但建议服用盐藻期间尽量少吸烟、饮酒。

服用前2个月，建议一天2次，一次2粒，若是身体健康状况改善，一天一次，一次2粒即可！服用期间多饮水，有利于代谢。

以美国制药盐藻为例，虽然相对普通盐藻而言显效会快一些。但是，对于慢性问题的改善也会有一个过程。我们建议三个月为一个改善周期。在刚开始服用，改善比较快的是肠胃，一般1～2周会明显感觉到肠胃通气、便秘改善，其次是睡眠好转、疲劳感消失、手脚冰凉改善等。随着服用的时间越久，身体趋于健康，慢性问题会改善得越来越多。