随着生活水平不断的提高,我们的生活当中越来越多的人被肥胖所困扰着,肥胖不仅严重地影响着身材的美观,而且对我们的身体健康有着一定的影响,但是往往也有很多人通过减肥来改善这种症状,但是减肥的方法也有很多种,其中喝减肥花茶就受到了很多人的喜爱,而且它相对于药物来说又比较安全和有效,不会给我们的身体造成一定的副作用,下面一起了解一下最有效的减肥花茶的做法。 最有效的减肥花茶的做法 1、煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2、普洱、乌龙茶、发畴茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。 3、红茶、发畴茶:有助消化。老年人要减肥还是喝红茶比较好。 4、荷叶、桑叶、山楂、决明子、柠檬茶:这些茶都有特定的功能,不适宜天天饮用,但有时候吃了油腻的东西,或者便秘了,饮用一些还是有作用的。 美容减肥茶配方: 1、如果你只是需要轻微减肥:抹茶、绿茶是需要保持身材的MM首选,办公室白领也需要常喝绿茶,对眼睛和皮肤都好。推荐购买抹茶粉,泡入温水中就可以直接喝,很方便哒。 2、如果你是需要减肥:普洱、乌龙茶就是你的好伴侣,不过记得要坚持,而且最好能够配合运动,否则减肥的效果比较慢。如果你喝的时候完全不节食,那么很可能没有丝毫效果。 3、如果你是吃了什么油腻的东西:喝点大麦茶、红茶、山楂茶、柠檬茶、陈皮茶都可以,但是不要往里面加糖了。 4、如果你有便秘的困扰:时不时喝点荷叶茶、桑叶茶、决明子茶。 5、如果你是属于胖起来快瘦下去也快的水肿型:喝薏仁茶吧。 上面就是对最有效的减肥花茶的做法介绍,通过了解之后我们平时被肥胖困扰的朋友可以采用这种方式试一试,因为将一些花茶组合在一起不仅有减肥的功效,还起到美容养颜的作用,而且它相对于药物来说没有任何的依赖性也不会反弹,所以受到了很多人的喜爱,想要减肥的朋友不妨按照上述方法试一试。 |
上一篇:荷叶茶每天喝多少合适?
下一篇:哪些人不适合喝茶呢
相关专题:
养生茶
相关资讯
- 女人泡脚最好不要超过这个时间,养生泡脚的六个注意事项
- 泡脚是现代人放松自己的方式,脚上有很多穴位,用热水加速循环对身心都有缓解作用。不过泡脚也不是随便就能够泡出效果的,有的人为了舒服泡脚一个小时,反而会让身体缺水造成伤害。这六个注意事项一定要知道,才能够…
- 决明子的功效与作用,泡水喝除了能减肥这三点让你意想不到
- 说到决明子的功效与作用,其实除了我们知道的用来泡水喝能够减肥,还有这三点好处。 其实大家应该都知道它是一种比较常见的中草药了,但是对于它的药效其实许多人知道的是少之又少,那么接下来就让我们去了解一下决…
- 藏红花的五种正确吃法,女生每天吃解毒美容功效惊人
- 藏红花是红色丝状,具有美容养颜的功效,传入之后就被当作珍贵的药材食用。同时它也是一种常用的香料,装点在菜色之中可以增加色彩和营养。买来藏红花还有很多人并不知道它正确的食用方法,一起来看一下藏红花的多种…
- 黄芪的功效与作用,除了黄芪水女性常喝黄芪当归鸡汤更养颜
- 谈起用黄芪来泡水喝有什么功效,其实黄芪的好处还真不少。首先它的营养价值丰富,里面含有许多食物里没有的微量元素以及氨基酸,另外对于一些疾病的预防和治疗都有较为突出的作用,那么具体都表现在哪些方面呢?接下…
- 罗汉果的功效与作用,预防冬季流行性感冒多喝罗汉果泡水
- 罗汉果是一种水果,这种水果看起来有点不起眼,也不是很好看,但其实罗汉果的功效与作用是不少的。那么它到底有什么作用呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。 一、罗汉果的功效与作用 罗汉果属于凉性水果,而从中医…