红枣是大家很熟悉的一种食物,能煮汤生吃,深受大家的喜爱,还能和菊花金银花相搭配,这种食物的作用十分多,红枣茶可补血养颜合适女性朋友们喝,如果经期前喝那么经期来的时候能减少肚子疼痛感,红枣茶常喝对促进血液循环有好处呢,血气对女性很重要,红枣茶里面可以添加很多的辅料,比如枸杞或者红糖。 红枣茶泡茶步骤 (1)用红枣5克,用刀子划破,去核; (2)放入茶杯中,以沸水冲泡; 功效:有健脾和胃,养肝补血,益气生津之功效。 红枣枸杞茶泡茶步骤 (1)将红枣20克,去核与15克枸杞子共放入锅中; (2)加入适量清水煎煮后,加入红糖调匀即可饮用。 功效:具有补气养血、益肝明目的功效。 薏苡仁红枣茶泡茶步骤 (1)将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中; (2)加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可。 功效:具有益气健脾、解毒抗癌的功效。 人参红枣茶泡茶步骤 (1)将人参25克、红枣25克(去核)洗干净,一起放入锅中, (2)加入适量清水煮至软烂后加入红茶水,一起煮5分钟即可。 功效:具有补气养血、增强体质的功效。 注意事项 1、湿热重的人不宜食红枣,红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。 2、红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶 红枣茶的煮法十分简单,如果所在地方没有很好的条件就用沸水泡着喝就好。如果休息在家用电磁炉或者煤气炉煮,这样煮出来的红枣茶比较浓而且效果更好,红枣有很多的保健作用,而且这红枣能作为一种小零食,空闲时候吃上一两颗对身体有滋补的作用。 |
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