外向的性格能抵抗疾病

　　人们常说，笑一笑，十年少，可见开心能帮助人养心养性，好的品格能让人怡然自得，漫步人生。尤其对于外向开发的性格来说，常常乐观人生，没有太多的烦恼，还能抵抗预防疾病，下面讲解性格外向在预防疾病这块有哪些好处。

　　性格外向的人不但能在聚会、工作等人际交往中占有优势，疾病也不会轻易“造访”。美国研究人员发现，人格类型与疾病之间呈明显的正相关。开放外向的性格能抵抗疾病;相反，焦虑、忧郁的人，更容易被疾病缠身。

　　研究人员调取了6904名参加密歇根大学健康和退休研究的人员资料，他们平均年龄在68岁。通过测试，将他们归入有责任心、外向、随和、神经质四大类特质中，四年后通过回访了解他们是否患有某项严重的疾病。结果发现：

　　责任心帮助控制情绪。有责任心的人做事有目标和计划，能更好地控制自己的情绪。有责任心的人降低了37%的中风可能，患高血压、关节炎和糖尿病的风险分别降低了27%、23%、20%。

　　外向的人自我减压效果好。性格开放、外向的人都富有好奇心，想象力丰富，喜欢用新思路。开放的性格会让人为了减轻压力而有更多的创意，愿意与医生沟通改善他们的健康。外向的人中风的可能性降低了31%，高血压和糖尿病的风险分别减少了20%和23%。

　　随和的人不易患关节炎。随和的人看重与他人相处，更体贴、善良、值得信赖。这类人患关节炎的可能性降低了21%。

　　神经质增加各种患病几率。神经质的人很敏感容易紧张，常常会感到愤怒、焦虑或抑郁。神经质的人更担心以后的生活中会患上某种疾病。这类人群患心脏病的风险比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血压、关节炎的风险分别增加了29%、37%、25%。

　　以往研究也证实，神经质人群由于不会处理压力，使得体内释放过多“压力荷尔蒙”(皮质醇)，从而大量破坏免疫系统和器官，寿命更短。

　　研究人员解释：看待世界的方式与角度，会影响你的健康。有责任心、开放的人饮食更健康、压力更小，在出现问题的时候能更好的与医生沟通;而神经紧张的人容易出现焦虑、不安等悲观情绪，因而更可能患上疾病。

　　外向乐观开发的性格是一种人生的处事态度，常常胸怀坦荡，无多顾忌之人会更加适应环境，能在各种场合交际中都游刃有余，我们一定养成开怀、乐观、积极的人生态度，把困惑和忧虑抛在脑后，让正能量占据自己心里，这样才能心态良好，预防疾病。