秋季易感冒 12个养生食疗秘方让你远离感冒 1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日早晚各1次,连服4次即愈。 发表解毒,驱风散寒。治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳。有人写诗赞曰:“一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。” 注:风热感冒不宜服 2.胡萝卜汤发汗 洗净,切碎,煎汤。热饮。 发汗解表。治感冒,畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊。 3.草鱼汤治伤风鼻塞 草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。 用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味。趁热食,食后卧床盖被取微汗。每日2次,注意避风寒。 解表散寒,疏风止痛。用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等。 4.葱姜豆豉治伤风感冒 葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。 用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。 解毒透表,解毒通阳。用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等。 5. 荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克。 先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成。每日2次,量不拘。 发散风寒,祛风止痛。治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍)。 6.口含生大蒜治感冒 生大蒜1瓣(去皮)。 将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效。 辛温解表,解毒杀菌。用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等。 7.白胡椒热汤面治感冒 白胡椒末,葱白各适量。 煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀。趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。 辛温解表,消痰解毒。治风寒袭表引起的感冒。 8.干白菜根汤治感冒 干白菜根1块,红糠50克,姜3片。 加水共煎汤。日服3次。 清热利尿,解表。治风寒感冒。 9.冰糖鸡蛋治感冒 鸡蛋1个,冰糖30克。 将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀。临睡前用开水冲服,取微汗。 养阴润燥,清肺止咳。治感冒,症见流清涕,咳嗽,发冷等。对小儿流鼻血亦有效。 10.滴大白萝卜汁治感冒头痛 大白萝卜。 将大白萝卜洗净,捣烂取汁。滴入鼻内,治各种头痛;饮用,治中风。 治感冒头痛,火热头痛,中暑头痛及中风头痛等。 11.红糖乌梅汤治感冒发热 乌梅4个,红糖100克。 加水共煮浓汤。分2次服。 解表散寒,发汗退热。治感冒,症见发热,畏寒等。 12.葱豉黄酒汤解表和中 全葱30克,淡豆豉20克,黄酒50克。 先将豆豉放入砂锅内加水一小碗,者10分钟,再把洗净切段的葱(带须)放入,继续煮5分钟。然后加黄酒,立即出锅。趁热顿饮,注意避风寒。 解表祛风,发散风寒,温中降逆。治风寒感冒,症见发热,头痛,虚烦,无汗,呕吐,泄泻等。 |
上一篇:秋季饮食 先调脾胃后滋补
下一篇:秋季饮食需降火除湿两手抓
相关专题:
药膳饮食
相关资讯
- 狂吃肉猛减肥正确吗?秋季瘦身食谱还你好身材
- 猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。 2、然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉,将猪腿肉放到油中炸至金黄即可。鸡腿肉1块、橄榄油1勺、洋葱片1/4个…
- 秋季不妨试试苹果减肥法 秋季减肥要注意控制主食
- 秋季的几个减肥方法推荐1、桑拿减肥人体在高温环境下,身体大量排汗消除皮下脏物时,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%。再加上粗盐可以软化…
- 减肥可以喝什么有效?秋季减肥推荐中药减肥茶
- 一、喝中药与乌龙茶搭配瘦身1、每天冲泡乌龙茶。禁食日可喝点酸奶等。二、纯中药瘦身茶搭配配方1、药材:薏仁、黄耆、茯苓2、薏仁:因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。补中益气,本身没有降脂作用,气虚…
- 黑米的功效与作用 黑米和什么一起煮补肾
- 黑米具有开胃益中、健脾益肝、补肾涩精的功效,淀粉消化速度比普通大米慢很多,黑米和什么一起煮补肾1、黑米粥材料:黑豆1、黑米2、黑芝麻1、百合10片、薏米3、核桃2、大米2、红糖适量练习:冬天浸泡约12小时)晚上开始…
- 睡前可以喝牛奶吗?睡前喝牛奶有助睡眠吗?
- 睡前喝牛奶有助于牛奶的消化吸收,特别适用于一些睡眠障碍、入睡困难、睡眠时间短的老年患者。睡前喝一杯纯牛奶对改善睡眠有很好的效果。睡前喝牛奶有助于钙的吸收,睡前喝牛奶助睡眠吗睡前喝牛奶对睡眠没有多大帮助。…