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秋季易感冒 12个养生食疗秘方让你远离感冒

发布时间:2019-11-03 16:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
秋季易感冒 12个养生食疗秘方让你远离感冒 1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日

  秋季易感冒 12个养生食疗秘方让你远离感冒

  1.神仙粥治风寒感冒

  糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。

  先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日早晚各1次,连服4次即愈。

  发表解毒,驱风散寒。治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳。有人写诗赞曰:“一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。”

  注:风热感冒不宜服

  2.胡萝卜汤发汗

  洗净,切碎,煎汤。热饮。

  发汗解表。治感冒,畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊。

  3.草鱼汤治伤风鼻塞

  草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。

  用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味。趁热食,食后卧床盖被取微汗。每日2次,注意避风寒。

  解表散寒,疏风止痛。用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等。

  4.葱姜豆豉治伤风感冒

  葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。

  用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。

  解毒透表,解毒通阳。用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等。

  5.

  荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克。

  先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成。每日2次,量不拘。

  发散风寒,祛风止痛。治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍)。

  6.口含生大蒜治感冒

  生大蒜1瓣(去皮)。

  将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效。

  辛温解表,解毒杀菌。用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等。

  7.白胡椒热汤面治感冒

  白胡椒末,葱白各适量。

  煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀。趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。

  辛温解表,消痰解毒。治风寒袭表引起的感冒。

  8.干白菜根汤治感冒

  干白菜根1块,红糠50克,姜3片。

  加水共煎汤。日服3次。

  清热利尿,解表。治风寒感冒。

  9.冰糖鸡蛋治感冒

  鸡蛋1个,冰糖30克。

  将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀。临睡前用开水冲服,取微汗。

  养阴润燥,清肺止咳。治感冒,症见流清涕,咳嗽,发冷等。对小儿流鼻血亦有效。

  10.滴大白萝卜汁治感冒头痛

  大白萝卜。

  将大白萝卜洗净,捣烂取汁。滴入鼻内,治各种头痛;饮用,治中风。

  治感冒头痛,火热头痛,中暑头痛及中风头痛等。

  11.红糖乌梅汤治感冒发热

  乌梅4个,红糖100克。

  加水共煮浓汤。分2次服。

  解表散寒,发汗退热。治感冒,症见发热,畏寒等。

  12.葱豉黄酒汤解表和中

  全葱30克,淡豆豉20克,黄酒50克。

  先将豆豉放入砂锅内加水一小碗,者10分钟,再把洗净切段的葱(带须)放入,继续煮5分钟。然后加黄酒,立即出锅。趁热顿饮,注意避风寒。

  解表祛风,发散风寒,温中降逆。治风寒感冒,症见发热,头痛,虚烦,无汗,呕吐,泄泻等。

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