秋季必喝两款养胃养肤汤

秋季天气干燥，这个时候尤其适合喝汤，因为汤水除了有营养之外，还有足够多的水分。所以，这里和大家推荐几款养胃养肤的汤，帮助大家滋养身体，平日里不知道喝什么汤滋补的女人们，建议都来了解了解。

秋季养胃养肤的汤

第一款、骨头蔬菜汤

准备好适量的猪小排、南瓜、生姜，再将猪小排切成小段冲洗干净，洗好了以后放入开水锅中，煮上几分钟，再捞出来再用冷水冲洗干净备用。然后将南瓜削皮并且切成小块，生姜刮皮切成片备用。之后洗好锅重新加入清水，倒入猪小排、姜片，适量的黄酒再开火炖煮，等到水开了，肉熟了以后，加入南瓜块，煮至南瓜熟烂了以后，加入食盐调味就可以吃了。

第二款、茭白骨头汤

准备好1小根猪小排，2根茭白，1小块生姜备用。然后将猪小排斩成小段，洗干净了以后，再放入锅里面，加清水煮上几分钟。等到汤水煮沸了以后，再捞出来备用。之后捞出来洗一下，放入砂锅里面，加入清水、姜片和黄酒炖煮。再将茭白洗好切成滚刀块，等到砂锅中的汤水煮沸了以后，倒入锅中一起炖煮。最后等到茭白煮熟了以后，骨头汤也变浓了以后，就可以加入食盐出锅食用了。

这两款汤都含有猪小排，用它炖煮出来骨头汤，味美汤鲜，而且非常的有营养。在秋季这样干燥的天气里，不妨喝一些。因为骨头汤常喝不仅能够帮助身体补钙，而且还能延缓人体衰老。再搭配其他食材一起炖汤喝，营养又更为均衡。所以说，女人们要来学习一些这些汤的做法，闲暇时自己炖些食用。