茄子又称茄瓜、昆仑瓜,肉质鲜嫩、细腻味美,且营养丰富,是夏秋季最大众化的蔬菜之一。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,每100克中含750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 |
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