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女性大多数疾病都是来源于肾脏健康不好，可见女性滋阴补肾是多么关键的一件事情。滋阴补肾怎么办，我们可以来看看中医都有什么养生好办法。 1.黑豆。 用于肾亏月*稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。 2.黑芝麻。 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月*病及男科病。黑芝麻炖鸡黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。 3.何首乌。 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。 4.海参。 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。 5.龟甲。 阴虚血热冲任不固的崩漏，月*过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。 6.鳖甲。 软坚散结用于乳腺增生，子*肌瘤。鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。 12下一页尾页 |
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