男性前列腺癌的预防要点！

前*腺癌是危害前*腺健康的恶性肿瘤，因此预防好这一疾病很重要，那么具体的预防方法是什么呢？

男性前*腺癌的预防要点

我们都知道男性的前*腺是很重要的，但是如果患上了前*腺癌就会影响到前*腺的健康，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？下面为大家介绍男性前*腺癌的预防要点，供大家了解。

1、研究表明，前*腺癌的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病，尖锐湿疣等。虽然未能明确前*腺癌发病机制，一般认为与性激素调节失衡有关，但最近提示一些炎症与前*腺癌有相关性。

2、要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。

3、要多吃富含蛋白质的豆类制品，可明显降低前*腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

4、要避免对前*腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前*腺的局部充血的现象。

5、生活规律，起居定时，每餐定量，对前*腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前*腺分泌物排出，以预防感染。

6、要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的*生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。

7、要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前*腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前*腺癌的发病率。

8、烟草是前*腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。