男人前列腺炎不用怕 “动起来”

　　前*腺炎是男性的常见疾病，会对生活造成严重的影响，治疗起来比较困难，除了药物治疗外，生活调理也非常重要。

　　男人前*腺炎不用怕：

　　1、动起来

　　专家介绍，体育锻炼能提高抗病能力，改善血液循环，使前*腺液分泌更旺盛，有助于前*腺的炎症消退。对于减轻慢性前*腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，以及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前*腺腺体内，从而提高药物的疗效。

　　需要注意的是，剧烈运动也会造成前*腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，要适度调整运动量的大小和运动强度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，促进前*腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。

　　2、管住嘴

　　前*腺炎是前*腺疾病中的一个小种族，但它的危害确是很致命的。近年来前*腺炎的发病率逐年增高，这可能是由于人们生活、饮食习惯的不良改变而造成的，因此合理的饮食结构对前*腺炎的预防有重要的作用。

　　3、保持开心

　　前*腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍，只要有一点症状就不肯停药，治愈的心情是可以理解的。但是当治疗到一定程度时，就需要患者自己进行情绪调理。