当前位置:主页 > 养生保健 > 妇科疾病 > 正文

三大调理更年期月经不调的食疗方法

发布时间:2019-06-03 00:56 来源:www.roadlady.com 点击:0
更年期月经不调是常见的女性妇科疾病,想要调理更年期月经不调其实并不麻烦,我们可以从平时生活中的饮食下手。 一、更年期月经不调的食疗方法 1、多吃新鲜水果和绿叶菜。 如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食

三大调理更年期月*不调的食疗方法

  更年期月*不调是常见的女性妇科疾病,想要调理更年期月*不调其实并不麻烦,我们可以从平时生活中的饮食下手。

  一、更年期月*不调的食疗方法

  1、多吃新鲜水果和绿叶菜。

  如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。

  2、补充蛋白质。

热点文章推荐:
  • 佳茵益生菌可以治疗月*不调吗?
  • 揭秘:治疗月*不调的常用药物有哪些
  • 扎银针能治疗月*不调吗?

  如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝,含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等,是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月*过多。

  3.食欲较差不宜食用油腻食物时,可用红枣、桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤

  或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥,亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益气、补血的效益。

  二、更年期月*不调的食疗配方

  1、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经*亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  2、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  3、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月*先期量多。

  4、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月*出血过多。

  温馨提示:更年期月*不调看似麻烦,但调理起来是相似的。在平时生活中需注意饮食的均衡,加强锻炼,并保持好心情,才能让更年期月*不调远离你。

相关专题: 女性疾病

相关资讯

子宫内膜癌怎么防,更年期女性必知的预防方法
子宫内膜癌是女性生殖器官的常见肿瘤之一,一般更年期的女性比较容易中招哦。那你知道要怎么避免子宫内膜癌呢?其实想要预防可以从生活中下手哦,下面就简单的介绍几种子宫内膜癌的预防方法,锻炼更年期的女性更容易肥胖…
怎么避免盆腔炎,试试四个好方法
妇科病在生活中最为常见了,很多的女性每天都是要跟妇科炎症作斗争。那在妇科病中,盆腔炎你是否熟悉呢?其实这种疾病是属于高发的哦,那你知道要怎么去预防才好呢?今天就带着大家简单去介绍几种有效的预防方法哦,不…
人流后护理保持四大原则
在生活中有不少的人都会去做人流,有些是因为意外中招,而有些人则是不想要孩子所以就选择人流。而我们都知道人流的危害还是极大的,所以在人流术后要积极的调理哦。那你知道人流后怎么调理才好呢?不妨跟着一起去瞧…
女性私处护理的小技巧
在生活中有不少的朋友都比较重视私处的护理,这样可以避免妇科病的出现。那你知道要怎么护理私处吗?其实护理也是有小技巧的,有些人经常都是护理过当导致疾病的出现哦,下面就简单的介绍几个私处的护理小技巧,有兴…
卵巢癌的四个预防小常识
在女性癌症中,卵巢癌是属于比较常见的一种。十个女性癌症中,起码有四个左右哦。那你知道卵巢癌应该如何预防吗?尤其是面对这么高的发病率,其实想要避免也是很简单哦,跟着去了解关于卵巢癌的预防小常识吧。 第一:…