喝菊花茶能缓解痛经吗

痛经是每个女性都比较在意的，因为痛经的出现给女性造成了极大的困扰，需要及时的治疗和调理，才能够帮助人们早一点远离痛经的困扰。生活当中听说喝菊花茶能够缓解痛经，那么喝菊花茶能缓解痛经吗?

痛经的女人常喝菊花茶能缓解痛经，饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1-3杯菊花茶。

药补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，食疗甚至胜过药疗。美国“全国广播公司新闻网”最新载文，刊出美国营养学家乔伊.鲍尔博士推荐的4种可治病的食物。

1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2-4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1-6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1-3杯菊花茶。

4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

在认真的阅读完这篇文章内容的叙述之后，我们对于喝菊花茶能不能缓解痛经的问题有了了解，了解了这些有关的常识，希望在日后出现痛经状况的时候，我们能够及早的作出应对，避免痛经给人们造成太多的危害。