|
现在很多女性都会患有痛经，这种疾病在日常生活当中也有很多的食物可以缓解这一现象，那么什么食物可以有效的缓解女性痛经呢？ 
1、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 2、榴莲：榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸张，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。 3、牛奶：牛奶是含钾较高的食物，经研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。 4、桃仁：桃仁活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，缓解痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效 在日常生活当中女性可以补充一些钾元素，而牛奶当中含钾量比较高，所以在日常生活当中可以多喝一些牛奶，榴莲也是可以有效去除女性痛经这种现象的。 |
上一篇：带你了解神奇的治疗痛经的物理疗法
下一篇：女性月经量太少有哪些危害
相关专题：
女性疾病
相关资讯
- 内分泌失调该怎么办，五个方法帮助调理
- 内分泌失调是女性常见的病症，有些人因为熬夜，有些人因为饮食或者是药物造成的。那知道内分泌失调怎么办呢?其实调理的方法还是有不少哦，如果说你内分泌失调，那可以来试试以下的几种方法哦，它们都可以帮助调理哦…
- 怎么避免盆腔炎，试试四个好方法
- 妇科病在生活中最为常见了，很多的女性每天都是要跟妇科炎症作斗争。那在妇科病中，盆腔炎你是否熟悉呢?其实这种疾病是属于高发的哦，那你知道要怎么去预防才好呢?今天就带着大家简单去介绍几种有效的预防方法哦，不…
- 人流后护理保持四大原则
- 在生活中有不少的人都会去做人流，有些是因为意外中招，而有些人则是不想要孩子所以就选择人流。而我们都知道人流的危害还是极大的，所以在人流术后要积极的调理哦。那你知道人流后怎么调理才好呢?不妨跟着一起去瞧…
- 女性私处护理的小技巧
- 在生活中有不少的朋友都比较重视私处的护理，这样可以避免妇科病的出现。那你知道要怎么护理私处吗?其实护理也是有小技巧的，有些人经常都是护理过当导致疾病的出现哦，下面就简单的介绍几个私处的护理小技巧，有兴…
- 卵巢癌的四个预防小常识
- 在女性癌症中，卵巢癌是属于比较常见的一种。十个女性癌症中，起码有四个左右哦。那你知道卵巢癌应该如何预防吗?尤其是面对这么高的发病率，其实想要避免也是很简单哦，跟着去了解关于卵巢癌的预防小常识吧。 第一：…
