孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗 孕妇睡眠时间多少正常

经常能在电视上看到孕妇睡姿不对将腹中胎儿压死的新闻，于是会有很多新妈妈特别注意睡姿，以至于无法安心入睡。或者睡醒后发现姿势不对就很担心，但其实睡姿能不能压倒胎儿是要分怀孕时间的。一起来具体了解下吧。

孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗

孕妈妈睡觉会不会压到胎儿还要看时段。这整个孕期分为孕早期(0--12周)，孕中期(13--27周)和孕晚期(28--分娩)。

在孕早期胎儿还比较小，而又有羊水和胎盘包裹，给与胎儿保护，孕妈妈可以根据自己喜欢的姿势睡觉。

到了孕中期，虽然胎儿还不算很大，但也要注意睡觉的姿势了。千万不能趴着睡，可以暂时平躺或者侧卧。

进入孕晚期之后，孕妈妈的睡姿显得更重要了，这个时候可不能乱睡了，要根据需要来睡。一般建议左侧卧。

孕妇睡眠时间多少正常

1、至少睡8小时

充足的睡眠能够让孕妇得到更好的休息，也能给胎儿提供一个良好的发育环境，所以在怀孕以后，孕妇每天的睡眠时间最少需要8小时。

2、最晚10点睡觉

孕妇熬夜不仅会对身体健康造成不良影响，还会影响到胎儿以后的作息习惯，所以在孕期孕妇一定要养成早睡早起的习惯，不熬夜。在晚上8~9点上床睡觉是最理想的。

孕妇睡觉为什么不能平躺

孕妇睡觉时不是不能平躺，而是不能长期平躺。长期平躺会导致胎盘血流、孕妇血流减少，导致仰卧位低血压综合征。

很多准妈妈如果长期保持同一个睡眠姿势，会感觉很累。所以，可以适当的调节休息时的体位，但准妈妈休息时，为了尽量保证宝宝及宝妈的血液供应，应该以左侧卧位为主。