孕期遇上感冒怎么办? 该如何科学预防呢？

冬天天气寒冷，孕妇平时也很少出去运动了，有时一不小心也就会感冒。那么孕妇感冒怎么办好呢?孕期又该如何预防感冒呢?

一、孕妇感冒怎么办?

1鼻塞：

如果出现鼻塞，可以使用热毛巾敷鼻，能有效缓解鼻塞。出现鼻涕也要及时清理。使用柔软的纸巾，擤鼻完后也可以涂抹点润肤油以防皴裂。另外也要注意多喝水、多注意休息。

2咳嗽，咽喉痛：

碰到这样的情况，建议孕妈妈首先还是多喝温热的开水，同时注意休息，在此期间也要注意饮食清淡，适当的补充蛋白质。

3发烧：

如果孕妈妈出现高热的情况，如果体温升高超过38.5度，建议最好可以去医院明确病因，对症下药。

也可以采取物理降温，用温水擦拭大血管行走的部位，例如：两侧腋下、颈部、腹股沟等部位。

需要提醒各位妈妈的是，普通感冒没有特效药，市面上常见的药物也是帮助缓解感冒症状的，感冒自愈需要时间，一般为5-7天。

二、孕期如何预防感冒?

1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。

2、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

3、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

6、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。