早起毁孩子一天, 并不是“空穴来风”, 这一点常被家长忽视

有句话是这样说的：“早睡早起，精神欢喜；晚睡晚起，强拉眼皮”。很多时候，人们都在强调，早睡早起的重要性。

在家长眼里，早起是孩子养成良好习惯的开始，可以吸收新鲜的空气，有利于孩子的身心健康，让自己的头脑一天都很清醒，有效的提高机体的免疫能力。

可是，越来越多的家长感觉，孩子起得太早，精神上并没有自己想象的那么美好。甚至，有人还会觉得，孩子因为起得早导致身体疲乏，无精打采，最后简直毁了一天的美好生活。

周女士今年32岁，是个单亲妈妈，有一个8岁的女儿乖巧、懂事，为了能让女儿健康的成长，周女士也花费了很多心思，特别是在女儿身心培养上，都是有计划地进行。平时为了保证女儿的睡眠，在11点之前，就让女儿做完作业睡觉，早上6点半之前准时起床。

一次周末，周女士单位组织员工出游。在此之前，周女士一直因为工作原因，没有带女儿外出游玩过。所以，趁这次机会，决定带上女儿，一起出去好好放松一下。

由于出游地点较远，周末时间还比较短，明天必须在早上五点半，就要到公司集合。前一天晚上，周女士带着女儿去超市大采购，准备出游所需的物品。

两人拎着大包小包回家，已经晚上10点多了，一到家，周女士就开始忙忙碌碌地收拾行李，女儿在房间做作业。

差不多收拾完的时候，已经快12点了，这时候女儿还在做作业，于是，周女士赶紧让孩子洗漱睡觉。一大清早天还没亮，就叫起了孩子，等坐上了车，周女士发现女儿在一旁无精打采，总是愣神。

一开始，还以为女儿身体不适，很是担心。后来女儿打了几个哈欠，周女士才突然恍悟，早上不到五点就把孩子叫了起来，孩子只睡了3、4个小时。这么短的时间，对于孩子来说可真是扛不住。

结果，原本应该开开心心的玩一天，可是女儿显然没了兴致。还不如让女儿多睡会，哪怕等她醒来自己带她去公园玩也行啊，都是早起害的。

作业太多“剥夺”孩子睡眠时间

生活中孩子们，经过一天忙碌的学习生活，到晚上已经很疲惫了。但是因为作业太多，却不能早睡，睡得晚，却要起得早，孩子的睡眠不足没有精神也是正常的。

我们平时说的早起，是要在早睡的前提下，晚上没有正常作息，熬夜没有早睡，却要求孩子一定要早起，是不公平的。好的睡眠习惯需要“早睡”和“早起”一把抓。如果不能保证孩子早睡，单单的只是早起，那确实是“毁了”孩子的一天。