当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

孕妇乳房疼应该怎么做呢

发布时间:2019-03-14 02:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
孕妇乳房疼应该怎么做呢?很多孕妇有乳房胀痛的情况,但是每一个人的情况都会有所不同,一般来说,这都是正常现象,大家不必那么担心。不过呢,孕妇乳房疼,小编有妙招 ,就是按摩,接下来,小编就告诉大家如何用按摩的方式减缓乳房疼痛吧。 乳房

孕妇r房疼应该怎么做呢?很多孕妇有r房胀痛的情况,但是每一个人的情况都会有所不同,一般来说,这都是正常现象,大家不必那么担心。不过呢,孕妇r房疼,小编有妙招,就是按摩,接下来,小编就告诉大家如何用按摩的方式减缓r房疼痛吧。

r房按摩可有效缓解r房疼痛,孕妈们可以学习一下。

用温热毛巾对整个r房热敷

1、一只手横放在另一侧r房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压r房按摩。

2、将双手手指并拢放在r房斜下方,从r房根部振动整个r房,然后用双手将r房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起r房,用双手向上推压r房。

温馨提醒:以上按摩时双手必须握住整个r房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

*头按摩

1、洗净双手,用肥皂水将*头外以环形法擦洗至r房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的r房。*头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住r房,自锁骨下r房基底部以中指和食指向*头方向按摩,以拇指和食指揉捏*头以增加*头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自r房根部向*头方向按摩,每日2次,每次20下。

温馨提示:可以用钝齿的梳子自r房根部向*头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水,由*头中心往*晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式。

1、环形按摩:双手置于r房的上、下方,以环形方向按摩整个r房。

2、螺旋形按摩:一手托住r房,另一手食指和中指以螺旋形向*头方向按摩。

3、指压式按摩:双手张开置于r房两侧,由r房向*头挤压。

4、横向按摩:目的是使r房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动r房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

按摩是有效减缓孕妇r房疼痛的手段之一,所以,那些怀孕的准妈妈们,如果你们有这种情况发生,不妨可以试一试小编提供的方法,效果应该很不错的,希望小编的分享对大家有所帮助,也希望你们都身体健康。

相关专题: 怀孕知识

相关资讯

孕妇顺产选择什么方式好?水中分娩对宝宝吗?产妇更容易恢复?
台湾有一位家庭主妇郭诗薇,她在10年内连续生下了6个宝宝,其中有一个宝宝就是在家里出生的,她使用的分娩方式,就是水中分娩,在自家浴室里生下了宝宝。 当时,爸爸陪同在妈妈身边,家里的兄弟姐妹都围绕在宝宝身边…
产后难过"胀奶"关,热敷、按摩方式不当,反倒苦苦熬成乳腺炎
女人都觉得生完孩子一切都会回归正常,如果在生完孩子的时候能够让孩子跟女人早一点接触的话,这样就可以有效地保证产妇胀奶的问题不再出现。这样一来乳房就没有想象中那么难受了。我们也需要利用正确的哺乳姿势来保证…
哺乳期乳腺炎怎么办?这五个方法恢复乳房健康
还会影响婴儿的母乳喂养。严重时甚至要停止母乳喂养,因此乳腺炎患者应重视日常护理工作,乳汁排空更有利于疾病的缓解和恢复。并不需要一发现乳腺炎就立即停止母乳喂养,因为停止母乳喂养后乳汁会堆积得更严重,  …
来月经肚子疼怎么缓解?这5个方法或许能够缓解疼痛
原发性痛经是经期前列腺素分泌过多引起的子宫收缩,继发性是指妇科疾病引起的疾病,女性要想改善痛经,因为饮食的健康虽然不能直接消除痛经,帮助女性改善痛经的原因。女性痛经的原因可能是局部血液循环不畅,均衡健…
【母乳喂养全攻略】教你判断是否需要追奶的标准及方法
孩子[咕咚咕咚]吃奶可能是世界上最美好的声音,你的奶水能让宝宝健康长大,是件特别值得你骄傲的事情。但有些妈妈由于种种原因,奶水不够,就需要有技巧的追奶。 今天,我就来教你判断是否需要追奶的标准及三个追奶…