湿疹怎么才能根除？这五个治疗护理方法不再复发

　　湿疹作为一种皮肤病，其原因是多方面的。是皮肤的炎症反应，可由内外因素引起。发病期间会发现皮肤有特殊的瘙痒症状，影响正常生活的皮损呈对称性、多形性、易反复。所以要知道如何应对湿疹，在发现疾病迹象后积极应对，这样皮肤才能恢复健康，湿疹才能更快好起来。那么湿疹怎么才能根除?

　　1、皮肤保湿

　　皮肤干燥会导致湿疹，所以一定要保持皮肤水分，不要让皮肤过于干燥，否则皮肤会变得粗糙。要让皮肤柔软有弹性，每天清洁皮肤，然后用补水霜。另外每天要喝足够的水。充足的水分对身体非常重要，也可以为皮肤补充水分。冬天天气非常干燥，加湿器可以给皮肤补充水分。

　　2、注意饮食

　　对于湿疹患者来说，某些食物或饮料会加重症状，如咖啡因、糖、反式脂肪和乳制品。含有不饱和脂肪酸和益生菌的食物有助于缓解湿疹的症状，预防湿疹的发生。很多湿疹患者也患有食物过敏，所以要注意自己的饮食，防止某些食物引起过敏反应。食物过敏也会引起一些症状，如嘴唇肿胀、嘴痒、胃痛或呕吐。如果你在吃了某些食物后发现这些症状，需要进行过敏测试，以确定你是否对这些食物过敏。

　　3、减轻压力

　　而应激性湿疹可以相互作用，压力可能导致湿疹爆发，而湿疹也可能导致更大的压力。学会锻炼，保持冷静。一些运动，如深呼吸、冥想、瑜伽或太极拳，可以缓解压力。许多湿疹患者还患有抑郁症或焦虑症。如果您继续感到抑郁或焦虑，请务必咨询专业人士。你也要学会调整和保持愉悦的心情，多做一些平时感兴趣的事情，在日常生活中寻找乐趣。当你感觉舒服的时候，你的状况就会改善。

　　4、注重生活环境

　　湿疹的患者能否快速康复与患者所处的环境有关，如果长时间处于高温潮湿环境，就容易导致湿疹反复发作迁延不愈，所以必须要改善生活环境，定期打扫卫生，更换床单被罩，保持室内空气的清新。若室内空气比较干燥，还可以安装加湿器，有助于皮肤的保湿。另外湿疹的患者不要去泡温泉、蒸桑拿，以免引起病情的反复发作。

　　5、衣物要宽松

　　湿疹的患者一定要选择宽松舒适的衣服，衣物过紧贴身会擦伤皮肤是湿疹症状加重，必须要选择纯棉透气的衣服，有助于皮肤部位的愈合，平日穿着的衣物必须要勤洗勤换，可以在阳光下暴晒，防止细菌滋生。