近视眼老了会老花眼吗？一天两分钟眼球操拯救恶视力

　　导读：一说到老花眼，脑中会浮现出什么样的印象呢?相信多数人会想到老爷爷、老奶奶将报纸摆得远远得阅读，鼻子上还挂着一副老花眼的样子吧!

近视眼老了会老花眼吗？一天两分钟眼球操拯救恶视力

　　近视眼老了会老花眼吗?

　　可能会出现两种情况，一种就是随着衰老，会出现近视减轻或恢复的现象，其实就是眼球轴径逐渐变化，相互抵消。另一种就是近视眼到老了又出现了老花而且度数也不小，这种就麻烦了，到时需要配两副眼镜，一副是近视镜用来看远，一副老花镜用来看近时读书看报。

　　然而，事实上老花眼从20几岁就已经开始悄悄进行，由于长时间使用智慧型手机、平板、笔电等3C产品，我们的眼睛不堪负荷，呈现十分疲倦的状态。

　　到了傍晚视力模糊，或眼睛有异物感

　　到了傍晚会觉得看不清楚东西

　　有头痛、肩膀僵硬、眼睛深处疼痛等症状

　　看近的东西看不清楚

　　以上的症状若有符合一个以上的话，代表你的眼睛已经开始老化了。一般来说40几岁后半才会出现老花眼，但近年来以2、30岁的年轻人为中心，经常利用手机上网、玩游戏，使用过度频繁，造成老花眼年轻化的趋势。根据眼科医学会的调查，老花眼的罹患年龄已提早8年，约37岁左右即有老花现象。

　　除了控制手机的使用时间勿超过20分钟，并看远方5～10分钟放松眼睛肌肉外，中提供了以下抗老花眼球操，一天花不到2分钟，拯救早衰的视力!

　　【抗球操】

　　步骤1：紧紧闭上眼睛

　　步骤2：突然张开眼睛，眼球向上看。脸保持面向正面，不要移动。

　　步骤3：接着再紧紧闭上眼睛。

　　步骤4：突然张开眼睛，眼球向下看。脸保持面向正面，不要移动。

　　每个步骤各做10秒，左右方向也相同。