女性健康常识，改掉这些习惯身体壮如牛

女性健康常识有很多，为了健康女性朋友们必须认真看一看。因为牢记健康常识，才能避开一些损伤健康的行为，比如说下面这几个习惯长期做，对健康很不利，让你疾病缠身。因此，必须及时改掉。

为了健康女人要改掉的习惯

习惯一、不及时小便

人们有三急，而小便就是其中一急，既然说到了急，那么意味着有小便就要及时排出来，而不是一忍再忍。因为憋小便的话，会造成膀胱内的积累的尿液增多，进而诱发膀胱炎。这可不是瞎说，因为尿液中含有一部分的有毒物质和细菌，一直积累在身体里，造成炎症那是很常见的。

所以说，女人们要及时小便，不管你的尿意是强还是弱，都应该及时排掉。这样多走几趟路，也间接在活动四肢，促进血液循环。

习惯二、总穿紧身裤

不知何时开始，紧身裤变成了女人们必备的衣物。穿着紧身裤的她们，显得大腿很修长，让她们从视觉上变得更加高挑了。不过总穿可不大好，因为太紧的裤子，会将*处包裹得太严实，环境密不透风的话，*处表面会变得很潮湿(汗液、白带、残留的尿液造成的)，只要皮肤温度一升高，细菌就会滋长了。

所以说，别总是穿紧身裤，穿得宽松一点对身体才健康。想要让自己的腿看起来比较长的话，可以学会搭配衣服，只要穿对了，1米5的你，也能拥有大长腿。

提醒：这2个习惯对女人身体的伤害，可是相当大的，女人们请一定要改掉。除此之外，为了健康还应该改掉这几个习惯：1、头发洗了以后，没干就去睡觉了。2、来大姨妈的时候，还坐在浴缸里洗澡。3、经常吃冰淇淋、冰棒等等。