女性私密话题：经期怎样护理外阴

女性私密话题：经期怎样护理外*

身为女人，*经是永远无法避开的“麻烦事”。不按时、不按量、不舒服这些都会让我们忧心忡忡。*经来临总会伴随着各种症状，如痛经，情绪低落，易怒等等，但这都是小事。面对*经，我们应该了解的是经期个人卫生。要知道，在行经期间，血室正开，邪气易于入侵，若调摄不当，便很容易致病。下面，小编就给您讲讲*经期间应注意哪些问题。

1、注意卫生，防止感染。

应注意保持外*清洁，经期禁止盆浴、游泳及房事。可以淋浴，防止上行感染。使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2、注意保暖，避免寒冷刺激。

经期要避免着凉和淋雨，不要下水劳动或坐在潮湿阴凉的地方，也不要凉水淋浴和凉水洗脚，防止引起*经失调。

3、劳逸结合。

经期可照常工作，但应避免剧烈的运动和重体力劳动。因为劳倦过度，耗气动血，可导致*经过多或经期延长。经期应注意适当休息和保持充足睡眠。

4、饮食有节。

经期过食辛热香燥之品，每易耗损阴津，致血分蕴热，迫血妄行。若过食寒凉生冷，可致经脉受阻，血行不畅。

5、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

经期阴血偏虚而肝气容易偏旺，若伤于七情，可加重经期的不适或导致*经不调。故应保持心情舒畅，消除紧张烦闷或恐惧心理。

*经期间怎样护理外*

*经期间，妇女应比平时更注意保持外*卫生，具体要求有*经垫要勤换，内裤要勤洗勤换。每天用干净温水洗外*部，要有专用的盆，不要和别人互用，不要用洗过脸或脚的水来洗，不要几个人共用一盆水洗。另外，大便后便纸要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进**，引起发炎。

*经问题可大可小，如果你护理得当会给你的生活减少很多的麻烦，相反则有可能危害身体健康，甚至是不利。因此，*经期的个人卫生一定要特别注意。

*处护理要点

第一、注意*部卫生

少女进入青春期后，随着*经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期**炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外*，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。

第二、合理应用抗生素

少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性**炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。

第三、防止罹患“时装性**炎”

青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有**的**倍受窘迫，**的分泌物不得排泄，会*部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性**炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。

第四、洁身自爱，守身如玉

毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了*行为，患上了性病性**炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。