月经期间可以多喝一些水吗？

现在来*经期间可能会感觉到自己出现一些腹部疼痛的情况，往往这阶段的女性会选择多喝一些水来缓解腹部疼痛，其实出现腹部疼痛是由于痛经所导致的，出现痛经的时候可能是由于一些炎症所导致，有可能是由于流血过多所引起，多喝一些水，其实有很多好处，那么女性来*经期间到底和谁好不好呢？

来*经多喝热水比较好，经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像*经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。

在*经期间是可以多喝水的，在*经期间因身体会损失掉部分血液，所以需要水份补充体液，口渴是正常现象，每个女性的生理技能都不一样，对水的需求也不相同，你喝多喝少的水对*经并没有影响。但是注意经期卫生。

*经期间是可以适当饮用水的，因为人体每天至少需要2000ml左右的水分，如果您来*经了应当饮用温水，吃热食，不要喝凉水，以免对*经造成影响导致出血加重！

注意事项：

少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

建议女性在*经期间，**自洁能力减弱，身体抵抗力下降，因此建议您不要喝凉水，要保持水分充足饮用温水！

好了，以上是小编整理了一些关于女性来*经期间和水的一些好处和注意事项，小编提醒女性在平时的时候多注意护理，尤其是在*经期间千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，还需要多注意个人的清洁卫生，平时需要经常用清水来冲洗外*，防止出现一些细菌感染。