冻疮怎么治 冬季预防冻疮12方法

进入冬季，天气寒冷干燥，不仅会手脚冰凉，而且稍有不慎的话还会长冻疮，长冻疮真的特别难受，冻疮久治不愈还会反反复复发作，又痒又疼让人很心烦。另外又使得光滑细嫩的肌肤变得惨不忍睹，那么冻疮怎么根治呢？下面就和小编一起来了解下冬季预防冻疮的方法吧！

冬季冻疮预防方法

要注意保暖

其实，我们要知道：想预防冻疮的发生，首先就是要注意保暖，建议大家出门戴上手套、和耳套、围巾，鞋子等，还要保证要能够保暖。另外，注意喜欢出汗的可以穿吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥。

用合适的鞋垫

要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环。

一些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。

持体育锻炼或随时适当运动

通过善周身血液循环来提高机体的抵抗力，也是预防冻疮的好方法。比如你可以找些小巧的运动器材，最好是可以随时拿在手里就可以运动的，比如可以试一试拿在手里玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤哦。

热水泡手脚

天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。

如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考，这样可能会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进的来复温，可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚，泡上5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

冷水

建议大家想要用冷水来提高自身的抵抗力的话，建议可以从夏冬开始坚持，这样到了冬天用冷水洗手洗脸甚至洗脚都不会觉得很冰冷了，建议还可以进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高身体的抗寒能力。

加维生素E

如果你去咨询医生，医生可能会建议你增加维生素E。可以每天3次的分别口服E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮，可用20%维生素E软膏涂擦患处，2星期为一疗程。

使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强，故治疗冻疮疗效较佳。

食物预防

可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。注重饮食。

按摩

两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15-20次。

预防

可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。

四个小偏方治疗冻疮

脸上长冻疮怎么根治？现在天气越来越寒冷了，寒气逼人，冻手冻脚的，这个时候冻疮就要找上门了，冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，是机体对寒冷发生的异常反应。

在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。

日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。那么，脸上长冻疮怎么办？下面就一起来看看。

将冬瓜、茄根用水浸泡2-4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。

把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。

干红辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例调制在一起，放入酒精内进行浸泡，48小时后再加入适量的樟脑，混匀涂抹在患处。

把大葱、大蒜和生姜共同捣制成泥状后，涂抹于患处。

以上都是偏方治疗，也可采用中药治疗，可以试试姜味暖暖冻疮膏，专业治疗冻疮，效果不错。

长冻疮还要注意以下事项

冻疮的护理应注重保暖，另外，应避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环，应避免暴露在湿冷环境。烟民朋友要注意，吸烟对冻疮不利。

生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，而不宜立即着热，用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。

还需要保持屋内温暖，增强锻炼，生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。

冻疮的高发人群有哪些？

首先，生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人。

特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以，不易生冻疮。

冻疮的高发人群有哪些？冻疮易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。然而，在同样低温条件下，有的人容易生冻疮，有的人不生冻疮，这是因为，除了寒冷之外，生冻疮还受其他因素的影响。

以上是关于冻疮的各种介绍，希望读者们能够根据自身情况照顾好自己，同时也祝愿患者们都够早日康复。

结语：看了本文，大家应该知道怎样预防冻疮了吧，还知道了就算有冻疮也不怕的解决方法，希望大家注意防寒保暖，尤其是女性，身体的热量不够，更要做好防寒保暖的工作哦，希望大家温暖过冬，远离冻疮。