晚上打篮球真的能长高吗

总是有很多想增高的朋友们问到晚上打篮球能长高吗，大家也知道身高这个方面是有跟先天的基因也有关系的。而且打篮球本身就是为了很好的增强自己的体质，而且也加强了关于肌肉的锻炼，不论是不是能增高。打篮球都是一项不错的运动。不过还是给大家介绍了下晚上打篮球能长高吗？

另外告诉大家的就是不同的人体质不同，有些人可能会因为打篮球增高有些可能不能。

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高。

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。

除了积极的参加体育锻炼外， 还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高，在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的。虽然打篮球能促使长高， 但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用，如果骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性，这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。

晚上打篮球能长高吗？也是有了一定的认识了。不论是为了长高还是锻炼身体打篮球都是不错的，打篮球能促进骨骼的发育，对于一些正在长身体的孩子来说是一项不错的运动。而且能增强体质，保证孩子不容易生病。