可能到了夏天,很多人都因为天气的炎热的原因都喜欢去潜水来帮助我们达到一个解暑降温的效果,潜水一定要做好相关的安全准备工作,避免我们自身出现危险的情况,一定要佩戴专门的潜水口罩,穿上专业潜水服,大家一起来熟悉一下怎样才能潜水吧。 步骤一 A、 乾式潜水衣,质料中含“隹基料”较为滑润。可以直接穿上。 B、 湿式潜水衣,必须身体及潜水衣用湿,才能顺利穿上。C、湿式潜水衣,如果在冬天,则可用滑石粉或痱子粉,涂在潜水衣内部。尤其是双手及双脚的部份,以利穿着。D、穿着时,勿用指甲拉扯,以防扯破。 步骤二 A、救生衣和B.C.穿着在潜水衣之後。B、与身体保持一个拳头宽的松紧度(挺胸状态)太紧会造成挤压,太松则会上下移动。 步骤三 A、呼吸管有固定的带子固定在面罩带左侧(右侧位置是在水肺潜水时调整器的位置)。B、呼吸管的位置装在面罩左边的耳前方。 步骤四 A、面罩带上後,须将前面的头发拿出来,以免使面罩漏水。 步骤五 A、带型蛙鞋穿上前,先调整扣带的长度,通常无左右之分。 B、鞋型蛙鞋则和湿式潜水衣相同,必须先用水弄湿後,才能穿上,再加上固定带确保不会松脱。 步骤六 A、 配重带系於腰间,为最後穿配之物,以利随时可解开。2、呼吸管的使用及排水 (1)潜入水中时,水会浸入呼吸管中,所以必须浮到水面上,用力吹气,将水排除。 (2)吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。 (3)潜入水中时,勿在水中吐气,以免浮上水面後就没有空气来作呼吸管的排水动作。 以上介绍的潜水的方式方法,都是一些专家学者给出来的非常不错的专业方法,可以大大降低我们自身在潜水过程中出现风险的几率,同时我们日常也一定要掌握科学的潜水方法才能够帮助我们更好的体验潜水的乐趣。 |
上一篇:健身器材腹肌如何锻炼?
下一篇:如何快速练成肌肉呢
相关专题:
运动健身
相关资讯
- 健身器材腹肌如何锻炼?
- 当大家在锻炼肌肉时,要想达到更好的效果,最好是借助一些健身器材的,那么健身器材腹肌如何锻炼?腹肌的锻炼方法比较多,能够使用的器材也不少,只要能够做到运动方式的多样化,每天坚持达到足够的运动量,用不了多…
- 练颈部肌肉有什么方法?
- 身体各个部位都可以练出肌肉来,不少男性朋友为了增大颈部的力量,对练颈部肌肉有什么方法还是很关注的。练肌肉不是一天两天的事情,而且选择的运动方式也需要符合条件。当然了每个人的身体健康 状况不同,在运动 时…
- 对脊柱有好处的瑜伽方法
- 很多时候生活 当中存在一些不良的,坐姿以及生活 习惯,都可能在无形当中影响到我们的脊柱健康,所以对于脊柱部位的保健 工作大家千万不可以忽视,而在现在有很多人会通过练习瑜伽的方法更好的帮助我们保护脊柱,那…
- 最有效练腹肌的方法有哪些呢
- 随着现在社会人们对自身身材的要求越来越高,很多朋友都希望自己的身材能显得更加结实和健美,这样才能给人一种比较健康 的感觉。因此很多朋友都比较看重腹肌,这样也能很好地杜绝啤酒肚的发生。因此最有效练腹肌的…
- 哑铃背肌锻炼方法有哪些呢
- 一般在生活 中很多人都很注重肌肉锻炼的方法,每一个男性都想拥有强壮的肌肉和强壮的后背,这样不仅看起来有实力美,力量美,身体强壮了,免疫力和身体才会健康 ,拥有强壮的肌肉要通过一朝一夕的练习,最常见的一种…