小心！孕妇非贫血补铁可能产生不良影响

人们很早就知道铁对于准妈妈来说，非常重要。那么，小心！孕妇非贫血补铁可能产生不良影响。接下来就由漂亮女人街小编带着您一起具体了解一下吧！

非贫血孕妇补铁可能产生不良影响

补铁确实能提高血液中的血红蛋白和铁的含量，但它并不会对临床结局产生不良影响，如出生时早产、出生体重和阿氏评分。

不必要的补铁也会产生不良影响，例如减少其他矿物质的吸收、肠胃症，如腹胀气和便秘。当然，女性是否出现贫血症状（疲劳，呼吸急促，皮肤苍白，手脚冰冷等），应该由医生进行评估，必要时需要补充铁。

相关卫生部门建议孕妇补铁

如果一个女人没有进行足够的铁储备就怀孕，将会在怀孕后期出现贫血。这就是为什么非妊娠妇女的每日推荐铁剂量为18毫克/天，而孕妇为27毫克/天。单从这点看，我们可能会怀疑：对所有在孕产妇补铁是否必要，但主流卫生机构强烈建议补铁。

孕期血红蛋白值下降是正常的

不过，这种方法也有一些问题。首先，重要的是要明白怀孕期间血红蛋白值的下降是正常的。非妊娠妇女正常的血红蛋白值范围为12-16g/dL。而一个怀孕28周的孕妇，该范围会降低到10-14g/dL。这是孕期正常的生理变化，并不表明有问题。

孕妇生产一周后血红蛋白值将回到非妊娠的正常范围。此外，良好的分娩结果与其血红蛋白值维持在10-14g/dL范围的末端有关。这就解释了为什么研究显示，怀孕期间（没有贫血症状以及伴随征象时）进行铁的补充，不仅没有益处，而且可能有害。

孕妇为了胎儿的健康着想，平时一定要吃一些营养丰富的食物，如果不贫血的情况下，不用特意的补充品，可以通过食疗的方法来调养，这样可以营养更加的均衡，避免胎儿出现营养不良或者身体比较轻的情况。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕期补铁安全常识栏目。