|
秋葵有特别的黏液，膳食纤维丰富，能够滋养肠胃，对皮肤有补水保湿效果。家常秋葵要怎么制作才好吃，这六种做法让你吃到营养美味的秋葵。 秋葵怎么做 一、蒜蓉清煮秋葵 秋葵最简单的做法就是清煮，秋葵清洗后切掉最上面的蒂头部分。放到沸水中煮三分钟。秋葵熟得很快，煮太久营养会流失掉。蒜蓉炒香放入酱油和清水，放一勺淀粉水，浇汁在秋葵上面。
二、炒秋葵 秋葵斜着切成小段，锅中先放蒜末炒香放入秋葵。加入盐、耗油调味，煮到秋葵中间发黄就可以盛起来了。 三、秋葵厚蛋烧 将秋葵煮熟切掉头尾，打蛋在厚蛋烧方形锅中倒入一半，秋葵放在边上卷起来。分两次倒入剩下的蛋液，将边缘修整成方形后出锅，切成长方形小块，每一块蛋卷中间都是好看的星星形秋葵。
四、秋葵蒸蛋 颜值超高的秋葵蒸蛋做法非常简单。鸡蛋打散加入清水，加入少量食盐调味，用滤网过滤一遍做出来才没有气泡。秋葵切成薄片放到鸡蛋上面，在锅里蒸十分钟，去除之后浇上酱油或者辣油做成各种味道。 五、秋葵鸡丁 秋葵炒肉口感丰富，荤素搭配有营养，选择的是低脂的鸡肉，减肥的女生也可以吃。将 鸡腿剔骨下来，连皮切成小块，用料酒、生姜腌制半小时。秋葵和鸡肉一起放到锅里加热，放盐巴和酱油调味就可以出锅了。
六、秋葵天妇罗 秋葵也可以做成天妇罗，用盐巴清洗去掉顶头。在天妇罗专用面糊里面滚一圈，放入七成热油锅中炸两分钟左右，外皮变得焦黄就可以出锅了。 这六种简单的做法你会做了吗?赶紧在家里尝试一下吧! 本文《秋葵怎么做好吃简单又健康，秋葵家常菜做法大全》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 西葫芦家常菜怎么做简单好吃，煎饼炒菜的做法诀窍
- 西葫芦含有多种维生素、膳食纤维和钙质，做成美食好吃又营养。应季西葫芦特别便宜，怎么吃都不会腻，教你六种制作西葫芦的家常菜做法，让你简单快手做出美味。 西葫芦怎么做 一、西葫芦早餐煎饼 将西葫芦去皮擦丝，…
- 豆腐的简单家常菜做法大全，软嫩香煎豆腐比肉更好吃
- 豆腐被称为植物肉，含有大量蛋白质容易吸收，脂肪低也不会长胖，适合爱美的女性。豆腐的做法五花八门，属于怎么做都好吃的食材。家常菜简单的六种做法，做起来滋味比肉还好吃。 豆腐的做法大全 一、白菜豆腐汤 白菜…
- 芦笋家常菜怎么做好吃，减肥解腻芦笋的六种吃法
- 芦笋是一种常见的蔬菜，在西餐摆盘中经常会看到绿油油的芦笋点缀在旁边。新鲜的芦笋口感柔软脆爽，常吃能够解腻减肥。芦笋怎么做好吃?芦笋的六种家常菜做法，为你一次性整理好了。 芦笋怎么做好吃 一、芦笋炒腊肉 芦…
- 鱼香肉丝的家常菜做法窍门，酸辣酱汁肉丝太下饭
- 鱼香肉丝是传统家常菜，将做鱼的酱料拿来做肉丝味道意外得好，就取名为鱼香肉丝，其实里面并没有鱼，不过味道真是一绝，酸辣肉丝拿来下饭太爽快。鱼香肉丝怎么做才好吃?手把手教你做最简单的鱼香肉丝。 鱼香肉丝的做…
- 减脂秋葵怎么做好吃，秋葵鸡蛋饼的做法美味高营养
- 秋葵的口感清爽，它里面有很多粘性物质含有高营养，煮的时候不要去掉。秋葵热量低帮助消化，很多减肥的女生都会吃秋葵当减肥餐。秋葵怎么做才好吃?学会这六种食谱每天吃不重样的秋葵。 秋葵怎么做好吃 一、凉拌秋葵 …
