酸枣仁能治失眠吗 什么人不适合吃酸枣仁

酸枣仁是生活中常见的一种食物，因其补肝，宁心，敛汗，生津的功效与作用因而常被人们应用于饮食当中，更有人用其治疗失眠，那么酸枣仁能治失眠吗？什么人不适合吃酸枣仁？我们一起看看吧。

酸枣仁能治失眠吗

酸枣仁可以治失眠，酸枣仁是一种中药，可以补益气血，服用以后还可以健脾安神，在服用时可以将酸枣仁进行煎服，同时还可以配合天麻、人参、枸杞、红枣一起服用，对治疗失眠效果更好，同时还要注意调节心情，保持愉快的心情，不要熬夜，配合穴位进行按摩，都有益于睡眠。

长期服用酸枣仁有哪些坏处

因为酸枣仁对人体有很多好处，所以，受到了很多人的青睐，但是也并不意味着酸枣仁是没有副作用的。酸枣仁食用过多会导致可能出现舌头僵硬、四肢麻木等情况，还会影响心绪，所以，我们在服用酸枣仁的时候，要学会掌握它的服用禁忌。而且，酸枣仁虽然对身体有好处，但是也并不是所有的人都可以食用酸枣仁的，对酸枣仁过敏的人就不可以食用，以免出现一些过敏症状。

什么人不适合吃酸枣仁

酸枣仁是一种中药，一般在中医当中或者说在中药当中，用酸枣仁最主要的作用就是治疗失眠，因此酸枣仁或者是炒酸枣仁加在药物当中会改善我们的睡眠。但是不是什么人都适合吃酸枣仁的，它是性是偏酸的，因此有一些过敏的朋友是不合适迟酸枣仁的，过敏体质很多人比如说春天秋天长荨麻疹，或者有一些过敏性鼻炎，其实很多人他对于过敏原是不一样的。 在这里面当中就会有一些人对于酸枣仁这种成分是有过敏的，因此大家如果知道自己是过敏体质，一定要告诉医生，让医生来选择是不是来吃酸枣仁，同时一些阴虚有热的朋友也不太适合。

酸枣仁怎么用一次吃多少

失眠常见的原因是心神不宁引起的，失眠会影响到肝脏的休息，需要及时的进行调理。酸枣仁可以一次使用10克到20克的剂量，煮水喝，或者是炒熟之后捣碎服用，平时适当的增加运动，有利于改善睡眠，饮食上不要吃一些刺激性的食物，具体的还是咨询医生。