当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

红枣粥

发布时间:2019-10-07 21:59 来源:www.roadlady.com 点击:0
关于红枣 粥 大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 红枣粥 红枣粥采用红枣,大米 加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖,维生素B、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、
关于红枣粥大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。

红枣粥

红枣粥

红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖,维生素B、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

红枣粥采用红枣、大米以及其他原料一起烹饪,有补血和胃等作用。红枣含蛋白质,醣类和枣酸,鞣酸,黏液质,还含有多种维生素和钙,磷,铁等微量元素;大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等。红枣性温味甘,补脾和胃,益气生津;大米性平味甘,补中益气,健脾和胃,除烦渴。因此,红枣粥具有较高的食用和药用价值。这则经验中,我跟大家分享一款红枣粥的做法。

红枣粥的材料

山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞

红枣粥的做法

1 将大米洗净,用水提前泡好;

2将红枣洗净,也用水提前泡好;

3把枸杞洗净泡好,备用;

4将新鲜的桂圆剥皮,备用;

5将山药去皮,切成菱形块状;

6在玻璃锅内烧水,水开后倒入大米;

7开锅后关小火,继续熬25分钟;

相关专题: 美食百科

相关资讯

红枣玫瑰黑米粥的功效
关于红枣 玫瑰黑米粥 的功效大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下。 红枣玫瑰黑米粥 红枣玫瑰黑米粥的功效 小小一颗枣,功效特别好。中医认为,红枣味甘性温,有健脾益胃,补气养血,安神,缓和药性的功能;
紫番薯三文鱼粥
关于紫番薯 三文鱼粥 大家了解多少呢?下面让我给您讲一下该粥的做法。 紫番薯三文鱼粥 紫番薯三文鱼粥的材料 紫番薯2-4 条 白米200-250gm 三文鱼1片-2片 姜 30-50gm 虾米20gm 干贝20gm 枸子15gm 爆香蒜 米备用 葱
鲑鱼粥
鲑鱼粥 的味道非常的鲜美哦,下面给大家介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 鲑鱼粥 鲑鱼粥的材料 鲑鱼片(带盐的)半块,菠菜 20克,洋葱 5克,适量汤汁,少量盐。 鲑鱼粥的做法 ①去除鲑鱼的鳞和骨头,细切后使用。要
什锦海鲜粥
什锦海鲜 粥 的味道让人赞叹不已哦,下面一起来学习一下该粥的做法。 什锦海鲜粥 香港人称「软丝」为「鱿鱼」;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入,是因为软丝容易熟,所以若在最后才调味,会煮得太老,影响口感。
大米和小麦营养价值
小麦 和水稻都是是全球的两大主粮,同时大米 和小麦都是我国的两大主粮,现在我们就一起来了解一下大米和小麦营养价值 吧。 大米和小麦营养价值 1.米和面都是特别有营养的,北方人吃面食,北方人长得高一些,而南方