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牛奶大家都会喝，但是在喝牛奶的时候怎么样才能更加有利于营养吸收呢？建议大家在喝牛奶的时候搭配一些食物，特别是淀粉类的食物，更加有利于人体吸收。下面就来看看鲜奶鸡肉粥的做法。
鲜奶鸡肉粥的做法一、鲜奶鸡肉粥的用料食材 鲜牛奶大致二百五十毫升的量，高汤一百毫升，再有就是鸡胸肉二十克左右，再需要少量的绿菜花，胡萝卜和大米了。 二、鲜奶鸡肉粥的做法 第一步：将大米淘洗挑去杂质后，浸泡一个小时左右。 第二步：火上架上锅子，加入水和大米，用大火先烧开后再用小火煮大概半个小时 第三步：等到大米的米粒都饱满胀开后就将牛奶倒入粥水之中，用小火开始慢慢的熬煮至少十分钟。 第四步：米粒逐渐变得更加粘稠，同时有奶香味散发出来。 第五步：将鸡胸肉清洗后切成合适的鸡胸肉丁。 第六步：将绿菜花，胡萝卜切丁待用。 第七步：将鸡肉丁，胡萝卜丁和绿菜花丁放入鲜奶粥中，一同煮大概三分钟左右。 第八步：将高汤放入粥中再熬煮十分钟后，调入适量的盐来增加滋味，美味的鲜奶鸡肉粥就完成了。 |
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