当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

胡萝卜红枣小米粥的功效与作用

发布时间:2019-10-06 16:04 来源:www.roadlady.com 点击:0
小米 粥 人们经常会喝,而且它在煮制时可以加入不同的食材,这样能让它的口感与功效都发生一定的改变,胡萝卜 和红枣 就是做小米粥 时经常加入的食材,它们一起制成的胡萝卜红枣小米粥口感软糯细滑,营养价值 极高,而且具有出色保健作用,下面我就专门介绍它的功效有

小米粥人们经常会喝,而且它在煮制时可以加入不同的食材,这样能让它的口感与功效都发生一定的改变,胡萝卜和红枣就是做小米粥时经常加入的食材,它们一起制成的胡萝卜红枣小米粥口感软糯细滑,营养价值极高,而且具有出色保健作用,下面我就专门介绍它的功效有哪些。

胡萝卜红枣小米粥的功效与作用

1、预防癌症

胡萝卜红枣小米粥能预防癌症,可以提高身体免疫力,因为这种粥中含有丰富的维生素a,它能预防人体上皮细胞癌变,而它含有的木质素也是一种天然抗氧化成分,能有效预防人体组织细胞发生癌变,它对维持人体正常机能有很大的好处。

2、预防贫血

胡萝卜红枣小米粥能预防贫血,这种粥不但含有丰富的胡萝卜素,可以提高人体造血功能,而它含有的微量元素铁,也能促进血红细胞再生,平时人们食用它以后能补血活血,也能减少贫血与冷血症的发生。

胡萝卜红枣小米粥的功效与作用

3、预防消化不良

胡萝卜红枣小米粥能预防消化不良,这种粥既能滋阴养血,也能缓解身体虚弱,能促进身体机能快速恢复,平时多吃一些胡萝卜红枣小米粥,不但能增强身体免疫力,还能减少腹泻,消化不良,以及恶心呕吐等不良症状发生。

4、降脂降糖

胡萝卜红枣小米粥中含有的营养成分能促进人体肾上腺激素合成,可以预防血压升高,而且它具有明显的强心作用,平时适量食用,可以减少高血脂与高血压发生,另外这种粥还能提高胰腺功能,促进胰岛素分泌,也能增强人体的耐糖性,它既能预防高血糖也能让过高的血糖降下来。

相关专题: 美食百科

相关资讯

仙人粥的做法
对于仙人粥 的做法不知道大家了解多少呢?下面就让我来给你具体的介绍一下该粥的做法。 仙人粥 仙人粥的材料 【来源】验方 【原料】麦饭石100克,何首乌 60克,大米 100克,红枣 10枚。 仙人粥的做法 1 先将麦饭石捣
小米粥的功效与作用 喝小米粥有哪些好处
小米 粥 是生活中最常见的养生 粥 品,它能调养身体,易于消化与吸收,人们食用以后对身体有多种好处。想具体了解吃小米粥 的好处有哪些,可以参考下面我对小米粥功效与作用的具体介绍。 小米粥的功效与作用 1、小米
白粥有什么作用
关于白粥 的一些常识大家了解多少呢?下面让我详细给大家介绍一下有关内容。 白粥 一般白粥没有味道,吃的时候可加入盐来调味。部分食肆会用 上汤来煲粥(上汤通常用大地鱼之类熬成),因此那些食肆里的“白粥”吃起来
薏米绿豆粥
薏米绿豆 粥 的做法大家都了解吗?下面就让小编来具体的给你介绍一下,希望大家喜欢。 薏米绿豆粥 薏米绿豆粥的材料 【食材准备】绿豆250克,薏仁 米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜 、京糕条各25克,白糖500克,糖
糯米莲子粥
糯米 莲子 粥 是一种非常有营养的粥哦,下面一起来学习一下该粥的知识。 糯米莲子粥 糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气