清香荷叶养生粥做法其实很简单的,下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法,希望大家喜欢。 清香荷叶养生粥做法中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,同时荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用 此粥口味老人小孩都可以接受。口感有淡淡的乌龙茶的味道。因为荷叶毕竟是叶子,清火消暑之物,所以有绿色植物的香气。尤其夏天食用此粥,感觉沁人心脾,凉爽一夏 很多想减肥减脂的朋友可以吃此粥,减肥效果极佳 清香荷叶养生粥的材料东北珍珠米一小饭碗 干荷叶四分之一张,荷叶一般药房都有卖 清香荷叶养生粥的操作步骤1 把干荷叶放到冷水里浸软。或者用开水煮软。煮过的水不要倒掉,可以代茶饮 2 珍珠米用多量的水煲煮。可以用电压力锅7分钟即可。普通的锅就要煮到米粒成熟即可 3 打开压力锅,把已经浸软的荷叶,铺到已经煮好的粥里面盖上锅盖。用电压力锅的余热把荷叶和粥很好的融合 4 吃粥的时候,把荷叶捞出不要 小诀窍荷叶 薄荷 大黄 紫苏叶等等都是发散类植物,所以无论食用和做中药饮片,都不可以煲的过久。煲的过久就把有效物质挥发掉了。起不到任何作用了。 所以煮荷叶粥,只能粥熟了,关火用余热来焖荷叶,然后搅拌均匀即可 |
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 夏季美容养生粥的做法和功效
- 夏天是一年中气温最高的时候,很多人都会出现食欲不振的情况,另外受天气影响,人们的皮肤也会变差,有些人的免疫功效能会退化,这时可以多喝一些美容养生 粥 来调理身体。夏天美容养生粥 有很多种,一会我就把几种…
- 咸骨粥的做法步骤
- 相信对于咸骨粥 的做法大家都有听过吧,下面一起喝小编来回顾一下。 咸骨粥 咸骨粥怎么做才好吃?其实咸骨粥的做法非常简单,并不一定要看咸骨粥的做法视频菜才能学会,跟着咸骨粥的做法图解一样可以学得会,相信自己…
- 山药安神粥
- 一听山药 安神粥 这个名字相信大家就能想象得到该粥的营养价值 了吧,下面让我告诉大家的做法。 山药安神粥 秋季养生 吃什么好?不如来一款养生粥 ,既美味,又可以滋补身体,下面给大家推荐一款秋季养生粥--山药安神…
- 养生粥
- 养生 粥 不知道大家了解多少,还不清楚的朋友请看下面我给大家介绍的内容就清楚了。 养生粥 很有营养的,老少皆宜。听小雅的绝对没错,小雅试过,味道也不错 养生粥的材料 (两人份的) 黑豆 一把、黑米两把、黑芝麻一…
- 儿童夏季养生粥的材料和做法步骤
- 儿童进入夏天以后,经常会出现中暑或者尿赤等多种不良症状,这时他们的食欲也会下降,这时家长可以给孩子吃一些儿童夏季养生 粥 ,就能起到调理身体的良好功效,那么儿童夏季养生粥 有哪些呢?下面小编就来具体告诉…