今天要给大家介绍的是黑豆炖糯米粥,这是一种兼具营养与美味的主食,我们日常生活中可以经常食用,方便简单。所以,接下来,为了我们的胃和嘴巴能享受到更好的味道和营养,下边就会带大家具体来了解下关于黑豆炖糯米的功效与作用。 黑豆炖糯米的功效与作用黑豆的功效与作用 黑豆富含大量蛋白质、维生素等人体必要成分,所以具有消除水肿,润肺去燥,活血化瘀,解除风湿,补血安神,滋阴补肾,明目清肝的作用。另外,黑豆还还能够去除风热,缓解脚气对于女性产后风疼也有良好的功效,另外,容易生长白发的人可以多食用黑豆,可以把白发变黑哦。 糯米的功效与作用 糯米中富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等能量物质,是一种温补强的食材,可以补气养身,健脾开胃,防止盗汗。,对于脾胃虚寒,食欲不佳或者腹胀腹泻的人有一定治疗作用,所以说糯米是一种不错的主食哦。 黑豆炖糯米的功效与作用 所以,综合来说黑豆炖糯米粥兼具了黑豆和糯米的双重功效,具有补气益血,健脾开胃,补血安神的功效和作用。另外,对于想做妈妈的女性来说,黑豆炖糯米可以帮助怀孕,是一种天然助孕的食材。 |
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